komisercolumbo
ziraat türkiye kupası çok gereksiz bir kupa bu kupayı kazanan avrupada neye katılıyorşampiyon ve 2. şampiyon kulüpler kupasına3. ve 4. uefaya gidiyorpeki ziraat türkiye kupasını kazanan neye gidiyor
ziraat türkiye kupası çok gereksiz bir kupa bu kupayı kazanan avrupada neye katılıyor
şampiyon ve 2. şampiyon kulüpler kupasına
3. ve 4. uefaya gidiyor
peki ziraat türkiye kupasını kazanan neye gidiyor
şampiyon ve 2. şampiyon kulüpler kupasına
3. ve 4. uefaya gidiyor
peki ziraat türkiye kupasını kazanan neye gidiyor
0
uefa'ya gidiyor. kazanan zaten uefa'ya veya şampiyonlar ligi'ne gidiyorsa diğer finaliste geçiyor hak.
0
uefa'ya direk katılıyor.. türkiye kupasına neden gereksiz dedin ki onu anlamadım? her ülkenin kendi ligi içinde düzenlenen bir prestij turnuvası?
0
fb kazanamadığı zaman çok önemli çok büyük kupaydı, fb almaya başlayınca gereksiz oldu dimi. Daum zamanında fb ligde açık ara yardırırken de, lig çok kalitesiz rererö diyen yavşaklar sonraki senelerde azalarak bitti nedense
0
klamaxin
Halı sahada defansta 2'ye 1 yakalandınız.Ne yaparsınız?1) Topla gelen adam şut çekmesin diye açısını kapatarak kaleye yaklaşırsınız. Bir yerden sonra hamle yaparsınız.2) Topsuz koşan adama pas gitmemesi için, onu kontrol altına alırsınız. Bu sefer diğer adama şut şansı doğacak3) Sikerim böyle takım
Halı sahada defansta 2'ye 1 yakalandınız.
Ne yaparsınız?
1) Topla gelen adam şut çekmesin diye açısını kapatarak kaleye yaklaşırsınız. Bir yerden sonra hamle yaparsınız.
2) Topsuz koşan adama pas gitmemesi için, onu kontrol altına alırsınız. Bu sefer diğer adama şut şansı doğacak
3) Sikerim böyle takım müdafaasını diyerek hala forvette bekleyen takım arkadaşlarınıza çemkirirsiniz.
Yarın önemli bir maçım var da. Mental olarak kendimi maça hazırlamaya çalışıyorum. Kafamda deli sorular.
Ne yaparsınız?
1) Topla gelen adam şut çekmesin diye açısını kapatarak kaleye yaklaşırsınız. Bir yerden sonra hamle yaparsınız.
2) Topsuz koşan adama pas gitmemesi için, onu kontrol altına alırsınız. Bu sefer diğer adama şut şansı doğacak
3) Sikerim böyle takım müdafaasını diyerek hala forvette bekleyen takım arkadaşlarınıza çemkirirsiniz.
Yarın önemli bir maçım var da. Mental olarak kendimi maça hazırlamaya çalışıyorum. Kafamda deli sorular.
0
4 - abanmak yok ibneler diye bağırırım, kavga çıkarsa ne ala, yoksa şaşkınlık esnasında top girerim veya golü yer 3. şıkka geçerim.
0
adamın ustune gidersen kaleci de onunustune gelicek diger adam boş kaldı pas ve gol. mesafeye de bağlı tabi. o yuzden ortalarda bi yerde dur hem pas atamammasını sagla hem iyi bi şut çıkartamamasını sagla.
0
adamlar tek top oynuyor bi de bizim takıma bak der, ortaya küfreder ve yalnızca kalecinin önünü kapatmamaya gayret ederim. o ibnenin gol yedikten sonraki tribini hiç çekemem zira..
0
kaleciyim ben. 1 numaralı seçeneği uygulamanı öneririm. boşta kalan elemana gerekirse ben yönelirim. sen toplu elemana dal, alabilirsen topu al ya da hata yapıp yanlış yere pas atmasını sağla. olmazsa top 2. elemana geçince kaleci ona yaklaşır zaten. eğer ki sen topszu elemana koşarsan diğer adam direkt kaleciyle karşı karşıya gelecek. yani eğer 1i yapsaydın senin topu alma şansın ve/veya adama hata yaptırma şansın olacaktı.
0
eğer hatırlarsanız roberto carlos sevilla maçında bunun 3'e 1 versiyonunu muazzam yapmıştı. ceza sahasının önüne kadar kontrollü şekilde geri geri koşup toplu adam hamle yapmaya yeltendiği anda adamı bozmuştu ve nihayetinde top auta gitmişti.
0
defans konusunda profumdur.
mükemmell kesiciliğim vs yoktur ama zekamla bir çok atak başlamadan biter.
bu konuda tavsiyem,
gelen adamın her zaman şut çekmesine izin vermiş konumda olacaksın, diğer adamla topla gelen adamın orta bölgesinde duracaksın, tabiki topla gelen adama daha yakın olacaksın.... kaleci sen def yaparken şunu düşünmeli, rakip ya şut çekecek ya pas verecek, şut çekse zaten hazır bekliyorum pas verse zaten defans oyuncusu yer duruşu itibariyle onu bozar biraz. olay bu yani. tabi ceza sahasına kadar artık gelinmişse ve de kanatta değilde orta tarafdaysa agresif olman şart.
yuh lan ne yazmışım,
işin özeti, sakin olacaksın, geriye geriye doğru seri şekilde adımlıyacaksın, şut açısı bırakacaksın ancak fazla değil,, pas açısında kapatmaya çalışacaksın... birde şu var sürekli 2 ye 1 geliyorlarsa sıçayım öyle takıma. anlattıklarım boşa gider.
mükemmell kesiciliğim vs yoktur ama zekamla bir çok atak başlamadan biter.
bu konuda tavsiyem,
gelen adamın her zaman şut çekmesine izin vermiş konumda olacaksın, diğer adamla topla gelen adamın orta bölgesinde duracaksın, tabiki topla gelen adama daha yakın olacaksın.... kaleci sen def yaparken şunu düşünmeli, rakip ya şut çekecek ya pas verecek, şut çekse zaten hazır bekliyorum pas verse zaten defans oyuncusu yer duruşu itibariyle onu bozar biraz. olay bu yani. tabi ceza sahasına kadar artık gelinmişse ve de kanatta değilde orta tarafdaysa agresif olman şart.
yuh lan ne yazmışım,
işin özeti, sakin olacaksın, geriye geriye doğru seri şekilde adımlıyacaksın, şut açısı bırakacaksın ancak fazla değil,, pas açısında kapatmaya çalışacaksın... birde şu var sürekli 2 ye 1 geliyorlarsa sıçayım öyle takıma. anlattıklarım boşa gider.
0
1 numarayı yap. ceza sahasına geldiğinde ister hamle yap ister şut/pas açısını kapa ; bu sırada da kaleci 2.oyuncuya gelecek pas için hazırlıklı olur. geri geri gelirken sırtın kaleye dönük olarak gelme çünkü depar yediğinde geriye dönmek için zaman kaybedersin. hafif yan dönmüş pozisyonda geri geri gel. bunun en iyi örneği ''beşiktaş'ın 100.yıl şampiyonluğunda sergen'in attığı golde bülent'in geri koşusu''. verkaç yaparlarsa pek şansın yok zaten.
0
"ikisinin arasında açıyı ayarlar geri adım ata ata rakibin topu kullanmasını beklerim. kullandığı anda da hamle mi yaparım."
0
www.youtube.com 
2:20'den sonra gelen golü izle. bülent korkmaz'ın yaptığına bak. pozisyon golle sonuçlanıyor ama bülent orada defansın yapması gereken tek şeyi yapıyor.
2:20'den sonra gelen golü izle. bülent korkmaz'ın yaptığına bak. pozisyon golle sonuçlanıyor ama bülent orada defansın yapması gereken tek şeyi yapıyor.
0
Bülent Korkmaz'ın pozisyonunu örnek veren arkadaşlara:
Şimdi burada ofsayt kuralı var ve Sergen Yalçın'ın da çok iyi şutör olduğu bir gerçek. Haliyle Bülent, Sergen'i etkili şut çekme mesafesine yaklaştırmadan pas vermeye zorluyor. Ayrıca Sergen Bülent'e depar atıp geçebilecek bir oyuncu değil. Bu yüzden Bülent'in pozisyon tutuşu mükemmel.
Sanırım ben kaçan adama pas atılmasına izin vermeden, uzaktan topla gelen adama şut çekme şansı tanıyacağım. Kaleler daha küçük ve pek etkili şutlar çıkmaz halısahalarda. ha bi de kalemizde panter olacak.
Şimdi burada ofsayt kuralı var ve Sergen Yalçın'ın da çok iyi şutör olduğu bir gerçek. Haliyle Bülent, Sergen'i etkili şut çekme mesafesine yaklaştırmadan pas vermeye zorluyor. Ayrıca Sergen Bülent'e depar atıp geçebilecek bir oyuncu değil. Bu yüzden Bülent'in pozisyon tutuşu mükemmel.
Sanırım ben kaçan adama pas atılmasına izin vermeden, uzaktan topla gelen adama şut çekme şansı tanıyacağım. Kaleler daha küçük ve pek etkili şutlar çıkmaz halısahalarda. ha bi de kalemizde panter olacak.
0
@tmby2 sana çok yanlış öğretmişler.
www.uzmantv.com
hem ben zaten defans oyuncusuyum ve tekim. ben kimsenin kademesine ya da başka biri benim kadememe nasıl girebilir.
www.uzmantv.com
hem ben zaten defans oyuncusuyum ve tekim. ben kimsenin kademesine ya da başka biri benim kadememe nasıl girebilir.
0
jacobbbbb
yaş 17. Boy 1.70 kilo 53. Öncelikle söylim devamlı olarak yapmayı düşünüyorum. 2 salon var biri lüks donanımlı ve kick boksa 100tl istedi. Diğeri biraz daha mütevazı, karatede şampiyonlukları var o da aikidoya 100 tl istedi. Ben istiyorum ki lisede ve üniversitede kavga arayan bulaşıklardan dayak ye
yaş 17. Boy 1.70 kilo 53. Öncelikle söylim devamlı olarak yapmayı düşünüyorum. 2 salon var biri lüks donanımlı ve kick boksa 100tl istedi. Diğeri biraz daha mütevazı, karatede şampiyonlukları var o da aikidoya 100 tl istedi. Ben istiyorum ki lisede ve üniversitede kavga arayan bulaşıklardan dayak yemeyeyim. Hatta gerekirse dövebileyim. Konu hakkında bilgisi olanların düşüncelerine açığım.
Not: benim düşüncem kick boksa gitmek. Belki üniversitede de kung fu salonu bulup devam etmek.
Not: benim düşüncem kick boksa gitmek. Belki üniversitede de kung fu salonu bulup devam etmek.
0
ha bide kick boks antrenmanını izleyeyim dedim yok dedi. Birebir çalışma felan varmış ayrıca. Aikido ise yarın gel izle dedi.
0
11 yıldır kick-boks yapıyorum, müsabıkım.
Dördüncü dan 3 tane aikidocuyu 'aynı anda' indirdim ringte.
Daha da sözüm yoktur, kolay gelsin.
Dördüncü dan 3 tane aikidocuyu 'aynı anda' indirdim ringte.
Daha da sözüm yoktur, kolay gelsin.
0
dedigin istegi kick box karsilar. aikidonun etkisi 2 yil sonra cikiyor. 1 sene kick box yapip sonra aikidoya gecebilirsin. aikido egitimin icin de faydali olur
humancentipad hayal gucune saglik :)
humancentipad hayal gucune saglik :)
0
iki yıl aikido çalıştım. kavga etsem çok bir faydası olmazdı diye düşünüyordum, tecrübe etmedim, ama kavga etmekten korkmuyordum, bu da çoğu durumda otomatik olarak karşı tarafın kavga eğilimine girmesine engel oluyordu ya da ben öyle algıladım :)
biraz karaktere uygunluk meselesi galiba, kimine kickbox uygundur, kimine aikido. ikisini de izle, öyle karar ver. ama aikido ile birini dövme konusunda kısa zamanda hem netice alamazsın hem de işin doğasının bu olmadığını anlayıp pişman olabilirsin. aikido dan başka lezzetler alıyorsun.
biraz karaktere uygunluk meselesi galiba, kimine kickbox uygundur, kimine aikido. ikisini de izle, öyle karar ver. ama aikido ile birini dövme konusunda kısa zamanda hem netice alamazsın hem de işin doğasının bu olmadığını anlayıp pişman olabilirsin. aikido dan başka lezzetler alıyorsun.
0
ayn-i cemin bülbülü
Cinsiyet ayırt etmeden herkese soruyorum. Cevaplarınız evet'se erkekte popo kası nasıl yapılır, hangi sporu tavsiye edersiniz?
Cinsiyet ayırt etmeden herkese soruyorum.
Cevaplarınız evet'se erkekte popo kası nasıl yapılır, hangi sporu tavsiye edersiniz?
Cevaplarınız evet'se erkekte popo kası nasıl yapılır, hangi sporu tavsiye edersiniz?
0
sadece popo kasi diye bisi yapamazsin komple bacak kaslarini calistirman lazim. en yararli hareketlerden birisi merdiven cikma, kosu, leg press gibi hareketlerdir. genelde basketbol futbol vs hepsinde bacaklar calistigi icin ister istemez popo kasi da yapmis olursun.
0
4-5 aydır yavaşça kilo arttırarak squat yapıyorum. basbaya yaptım ben o kası. kuadrisepsler zaten aldı başını gitti. yürürken de adımları büyük büyük atar oldum. şu an tek sorunum 30 erkeğin çalıştığı bir şirkette ömür tüketmem ve yaptığım çalışmanın faydasını göremiyor olmam. ölü yatırımlarımın canlanacağı günleri görmek umuduyla :/
0
0
jacque
Fener mi Galatasaray mı "zengin takımı" olarak bilinir taraftarları açısından?Not: İddia söz konusudur. FB ya da GS gibi net cevaplar verirseniz memnun olurum. :) Kastettiğim kulüp zenginliği değil, taraftarlara karşı olan genel önyargılardır.
Fener mi Galatasaray mı "zengin takımı" olarak bilinir taraftarları açısından?
Not: İddia söz konusudur. FB ya da GS gibi net cevaplar verirseniz memnun olurum. :) Kastettiğim kulüp zenginliği değil, taraftarlara karşı olan genel önyargılardır.
Not: İddia söz konusudur. FB ya da GS gibi net cevaplar verirseniz memnun olurum. :) Kastettiğim kulüp zenginliği değil, taraftarlara karşı olan genel önyargılardır.
0
@vur joker vur
kulüp zenginliği olarak sormuyorum. hani takım taraftarları için belli streotypelar vardır ya beşiktaş tinerci takımı vs. gibi
kulüp zenginliği olarak sormuyorum. hani takım taraftarları için belli streotypelar vardır ya beşiktaş tinerci takımı vs. gibi
0
ikisi de bilinmez. türkiyede takımlar zengin fakir sağcu solcu falan diye ayrılmaz. kozmopolit yapıdadır her takımın taraftarları.
0
fenerbahçe' nin ekonomisi galatasaray' dan hep daha iyi olduğu için genellikle zengin takımı diye bilinir. ama gs de daha bi burjuvazi takımıdır. fransız lisesinden geliyor sanırım o huy.
0
oha la duyurudan böyle cevaplar beklemezdim amk.nazım hikmet,rıfat ılgaz bazı yazılarında geçer gs burjuvazinin takımı olarak bilinir.
0
taraftar profili açısından soruluyorsa yakın geçmişten günümüze fenerbahçe biraz daha ''zengin takımı'' görünümünde. geçmiş farklıdır, gelecekte de değişir aynı şekilde. geleneksel açıdan çok keskin farklar yok çünkü.
0
Fenerle ilgili "zengin takımı" muhabbeti stadyum yapılmasından sonra çıkmıştır.Konforlu ve iyi bir stad olduğu için bilet fiyatları diğerlerine göre daha uçuk olmuş ve böyle bir önyargı oluşmuştur.Ama şimdi Gs ile durum aynı.Bjk de aynı olacaktır yeni stadları olduğunda.Tabi bunun bir diğer nedeni de Aziz Yıldırım'ın iti kopuğu tribünden temizlemek için bilet fiyatlarını artırmasıdır.
Bunların haricinde cevap tabi ki Gs olacaktır.Gs elit kesimin,aristokratların takımıdır.Nazım'ın dediği gibi "Fener'in taraftarı, Galatasaray'ın balosu, müsameresi çoktur"
Bunların haricinde cevap tabi ki Gs olacaktır.Gs elit kesimin,aristokratların takımıdır.Nazım'ın dediği gibi "Fener'in taraftarı, Galatasaray'ın balosu, müsameresi çoktur"
0
Ayrıca Fb zengin takımı diyen insan da kusura bakmasın maldır.Bütün Fenerliler Bağdat Caddesi'nde oturuyor diye düşünüyor herhalde.Cilalıı İbo'dan tut Turist Ömer'e kadar bütün halktan karakterler Fenerbahçelidir hep.Kısaca netice olarak şu an pek bir fark yok gibi taraftar profili açısından.Ancak genel kulüp kültürü olarak bakarsak olaya cevap Gs'dir açık ve net olarak.Ayrıca bana göre varoş bir insanın Gs'li olması sosyolojik açıdan çok saçma bir şey.
0
fenerbahçe daha çok işçi , memur gibi çalışan kesimlerin tuttuğu bir takım. yani halkın takımı olarak bilinirdi.
galatasaray ise lise ve üniversiteden dolayı , yöneticilerinin fransız ekolünden yetişmesinden dolayı hep üst tabakanın takımı olarak görüldü.
ama fenerbahçe stadyumu geliştirip , fenerium mağazalarını da açınca ekonomik olarak daha da gelişti ve üst tabakadan da taraftarlar edindi.
galatasaray ise uefa'yı kazanınca popülerliğini halk arasında ciddi düzeyde artırdı ve halkın içinden ciddi oranda taraftar edindi hatta galatasaray için tuttuğu takımı değiştirenler oldu.
durdenist'in dediği gibi aslında son 15 yılda karmaşık yapıya sahip oldu 2 takım da. bizim derbilerde lazio-roma veya barça-real gibi keskin görüş veya inanç ayrılıkları yok ; bizimkiler renk derbisi.
galatasaray ise lise ve üniversiteden dolayı , yöneticilerinin fransız ekolünden yetişmesinden dolayı hep üst tabakanın takımı olarak görüldü.
ama fenerbahçe stadyumu geliştirip , fenerium mağazalarını da açınca ekonomik olarak daha da gelişti ve üst tabakadan da taraftarlar edindi.
galatasaray ise uefa'yı kazanınca popülerliğini halk arasında ciddi düzeyde artırdı ve halkın içinden ciddi oranda taraftar edindi hatta galatasaray için tuttuğu takımı değiştirenler oldu.
durdenist'in dediği gibi aslında son 15 yılda karmaşık yapıya sahip oldu 2 takım da. bizim derbilerde lazio-roma veya barça-real gibi keskin görüş veya inanç ayrılıkları yok ; bizimkiler renk derbisi.
0
jwbully
böyle bir peynir varmış. daha önceden boks yapan hocam her antremandan önce yarım kilo yediğini söylerdi. gören duyan varsa yeşillendirsin gecemi.
böyle bir peynir varmış. daha önceden boks yapan hocam her antremandan önce yarım kilo yediğini söylerdi. gören duyan varsa yeşillendirsin gecemi.
0
peynir altı suyu da protein bakımından zengindir. hatta body / fitness yapanlar en iyi protein olarak vurgularlar..
0
lor peyniri zengindir.
peyniraltı suyunu biraz zor içersin. kokusundan miden bulanır :D
peyniraltı suyunu biraz zor içersin. kokusundan miden bulanır :D
0
lor var lor var ama. proteince zengin olanı böreklik olandı sanırım. normal peynir gibi zevkle yenmiyor o. çünkü kuru oluyor. kahvaltılık olanı var, o daha yağlı mesela. üstünde yazar paketlerin. bir de kesik diye bir şey var. o da baya zengin protein olarak. ama ege dışında kesiğe ne deniyor bilmiyorum.
0
dahinnotha
ne yapardınız? zaman bulamayıp da yapamadıklarınız neler?
ne yapardınız?
zaman bulamayıp da yapamadıklarınız neler?
zaman bulamayıp da yapamadıklarınız neler?
0
ne kadar bi boş zaman. böyle bi kaç ay gibi ise yurtdışı gezisi, yok haftalık daha çok boş vakit ise, arkadaşlarla daha çok zaman geçirmek, bi kaç hobi. mesela bu sene zaman yoktu diye dansa devam edemedimm, ve bu yaz zamanım olmicağı için istediğim gibi tatil yapamicam
0
tam şu mevsimde kafama göre birini bulup ankaradan çanakkaleye kadar bisikletle sırtımda çadırla gitmek isterdim. oradan olası her kıyı ve koya girerek Kasım ayında Hatay, Antep civarında olacak şekilde turumu tamamlamlardım
sonra bunun avrupa, asya ve dünya boyutunu yapmak isterdim.
oh..
sonra bunun avrupa, asya ve dünya boyutunu yapmak isterdim.
oh..
0
cenkist
Ne tür kızlardan hoşlanırsınız ,güzellik anlamında soruyorum.Mesela koyu tenli ve değişik şekilde esmer kızlar oluyor .http://www.resimyagmuru.com/data/media/2/vanessahugdens300.jpgMesela bir de bu kız http://24.media.tumblr.com/tumblr_megzq8LAiM1rx2e35o1_500.jpg ten rengini nasıl bu hale getiriyor
Ne tür kızlardan hoşlanırsınız ,güzellik anlamında soruyorum.Mesela koyu tenli ve değişik şekilde esmer kızlar oluyor .www.resimyagmuru.com
Mesela bir de bu kız
24.media.tumblr.com ten rengini nasıl bu hale getiriyor .Erkek olarak çok cezbedici bir renk değil mi
.O kızlar güzel geliyor bana .. Bir de sarısın ama cezbedici olanlar
Sizin güzel kız anlaysınız nedir
Mesela bir de bu kız
24.media.tumblr.com
ten rengini nasıl bu hale getiriyor .Erkek olarak çok cezbedici bir renk değil mi .O kızlar güzel geliyor bana .. Bir de sarısın ama cezbedici olanlar
Sizin güzel kız anlaysınız nedir
0
bu ablaları bulsam ben de hoşlanırdım :)
öhem neyse hemcinslerimden hoşlanmıyorum şunun için maydanoz oldum 2. resimde yanaklardaki allıkları saymazsan ten rengini o hale getirmiyorlaro kendi oluyor.
öhem neyse hemcinslerimden hoşlanmıyorum şunun için maydanoz oldum 2. resimde yanaklardaki allıkları saymazsan ten rengini o hale getirmiyorlaro kendi oluyor.
0
o verdiğin 2. örnek uçuk olmuş biraz ama 1. türkiye'de bol miktarda mevcut hergün olmasa da haftada bir görüyorumdur o güzellikte.
Dünyalar güzeli olmasına gerek yok insanın yüzüne gülümsemesi yeter.
Edit: kumrala hayır diyemem ayrıca.
Dünyalar güzeli olmasına gerek yok insanın yüzüne gülümsemesi yeter.
Edit: kumrala hayır diyemem ayrıca.
0
Güzel kız yoktur, güzel düşünen kız (insan) vardır. bu tür kızlardan her zaman hoşlanırım. güzellik yani beden güzelliği aldatıcıdır aslolan fikrin güzelliğidir.
0
ozzyninpambukgotu
Selamlar schumacher kardeşlerim, abilerim, ablalarım ;Araba kullanma macerama Ocak 15'te başladım. 2 senedir ehliyetim vardı ama hiç trafiğe çıkmamıştım. 15 ocaktan itibaren sürekli istanbul trafiğindeyim. Arabamı aldığımdan günden bu yana istanbul içinde 800-1000 arası km yaptım. Bana soracak olurs
Selamlar schumacher kardeşlerim, abilerim, ablalarım ;
Araba kullanma macerama Ocak 15'te başladım. 2 senedir ehliyetim vardı ama hiç trafiğe çıkmamıştım. 15 ocaktan itibaren sürekli istanbul trafiğindeyim. Arabamı aldığımdan günden bu yana istanbul içinde 800-1000 arası km yaptım. Bana soracak olursanız gayet kontrollü, güzel kullanıyorum. Arada hızı fazla abartıp ani fren yaptığım oluyor. Fakat onun dışında ayna kontrolleri, şerit değiştirme konusunda kendimi iyi buluyorum. Hafta sonu Şile'ye gitmem gerekiyor,sorum şu; sizce arabamla gideyim mi? Yoksa riskli mi olur?
Araba kullanma macerama Ocak 15'te başladım. 2 senedir ehliyetim vardı ama hiç trafiğe çıkmamıştım. 15 ocaktan itibaren sürekli istanbul trafiğindeyim. Arabamı aldığımdan günden bu yana istanbul içinde 800-1000 arası km yaptım. Bana soracak olursanız gayet kontrollü, güzel kullanıyorum. Arada hızı fazla abartıp ani fren yaptığım oluyor. Fakat onun dışında ayna kontrolleri, şerit değiştirme konusunda kendimi iyi buluyorum. Hafta sonu Şile'ye gitmem gerekiyor,sorum şu; sizce arabamla gideyim mi? Yoksa riskli mi olur?
0
uzun yolda araba kullanmak şehir içinde özellikle metropolde kullanmaktan daha kolay değil mi?
0
yaninda biri olsun mutlaka
sile cok uzak bir mesafe degil eger sehir icinde iyi kullaniyorsan sile otobaninda da kullanabilirsin. cok kalabalik olmaz yol bu mevsimde
hee trabzona gidicem deseydin dur gitme derdim
sile cok uzak bir mesafe degil eger sehir icinde iyi kullaniyorsan sile otobaninda da kullanabilirsin. cok kalabalik olmaz yol bu mevsimde
hee trabzona gidicem deseydin dur gitme derdim
0
hız konusunu abartmazsan şehirlerarası kullanım şehiriçine göre daha kolay. 90-110 arası iyidir.
0
daha kolay gibi geliyor ama bence değil. şehir içinde en fazla tamponu yere bırakırsın, o yolda yapacağım kaza hem benim hem başkasının canını alabilir.
0
uzun yol şehir içinden daha kolay durabilir ama ikisinin kendince detayları var. direksiyon hakimiyeti çok çok önemli uzun yolda çünkü 100-120 ile 60-70 km/h arasında tepkiler inanılmaz değişir. yol boş düzgün ise farkına varmadan kendinizi 120 vs üstünde bulursunuz ki bu çok tehlikeli hakimiyet açısından. uzun yolda yaptığınız hızı hissetmezsiniz ancak uzun yol yaptıkca farkına varırsınız.. rahat sakin 90 max 100 ile full kontrollü bir şekilde sürebiliceğinize inanıyorsanız çıkın yola. ama en azından yanınızda tecrübeli biri olsun derim.. senelerdir şehir içinde kullanıp sonra uzun yola çıktığında kamyonlardan otobüslerden virajlardan tırsıp gereksiz frenler ile yolu piç eden şöför bol.
edit: hava yağışlı vs ise hiç çıkmayın derim hatta yanınızda tecrubeli biri olmadan. kendi aracınızın hakimiyeti kadar yoldaki diğer araçların abudik gubidik hareketlerine de fazlasıyla dikkat etmeniz lazım.
olur da çıkarsanız gozunuz aynalardan ve km den fazla uzak kalmasın. dikkatli olun
edit: hava yağışlı vs ise hiç çıkmayın derim hatta yanınızda tecrubeli biri olmadan. kendi aracınızın hakimiyeti kadar yoldaki diğer araçların abudik gubidik hareketlerine de fazlasıyla dikkat etmeniz lazım.
olur da çıkarsanız gozunuz aynalardan ve km den fazla uzak kalmasın. dikkatli olun
0
minitoro
Arkadaşlar merhaba,İzmir'in en güzel semti sizce hangisi? ve ev alacak olsanız hangi semtten alırdınız? (nedenleriyle birlikte lütfen)kriterler:- toplu ulaşıma yakın olsun- merkeze yakın olsun- sosyal-eğlence merkezlerine yakın olsunteşekkürler
Arkadaşlar merhaba,
İzmir'in en güzel semti sizce hangisi? ve ev alacak olsanız hangi semtten alırdınız? (nedenleriyle birlikte lütfen)
kriterler:
- toplu ulaşıma yakın olsun
- merkeze yakın olsun
- sosyal-eğlence merkezlerine yakın olsun
teşekkürler
İzmir'in en güzel semti sizce hangisi? ve ev alacak olsanız hangi semtten alırdınız? (nedenleriyle birlikte lütfen)
kriterler:
- toplu ulaşıma yakın olsun
- merkeze yakın olsun
- sosyal-eğlence merkezlerine yakın olsun
teşekkürler
0
Bütçe de önemli cevaplayabilmek için.
Balçova'da evler daha ucuz olabilir Göztepe ya da Karşıyaka'ya oranla. Yakınlarında bir sürü alışveriş merkezi var, Alsancak'a giden bir sürü otobüs var. Aile semti biraz.
Göztepe'de ev fiyatlarını tam bilmiyorum ama kira fiyatları en son hatırladığım 700+. Sahile yakın. Akşamları sahilde gezinmek güzel, bir sürü kafe var sahil boyunca. ulaşım açısından Balçova'dan çok bir farkı yok. Zengin semti olarak bilinse de biraz iç taraflara gidince aslında orta direk sayılır.
Bornova öğrenci mekanı. Akşam gidilebilecek bir sürü yeri var. Kiralar muhtemelen biraz daha ucuzdur Göztepe'ye göre. Metrosu var.
Karşıyaka'da hiç yaşamadım ve çok fazla işim olmadı o tarafta ama evler güzel. Fiyatları Göztepe ayarında olabilir genel olarak ama sitelerin olduğu yerler daha pahalıdır diye tahmin ediyorum. Biraz daha düzenli Göztepe tarafına göre.
Üçyol fiyatları muhtemelen daha makuldur. Denizden uzak. Trafik genel olarak kötü ama metro yakın.
Bunlar dışında Gaziemir bana göre yaşanabilecek bir yer ama Alsancak'a falan uzak kalıyor. Izban(Tren)la ulaşım biraz daha kolaylaştı ama hala çok rahat değil. Düzen açısından İzmir'in en sevdiğim yerlerinden biri. Evler genel olarak daha yenidir diğer yerlere göre. Fiyat konusunda hiçbir bilgim yok ama.
Benim tercihim Göztepe ya da Gaziemir yönündedir.
Balçova'da evler daha ucuz olabilir Göztepe ya da Karşıyaka'ya oranla. Yakınlarında bir sürü alışveriş merkezi var, Alsancak'a giden bir sürü otobüs var. Aile semti biraz.
Göztepe'de ev fiyatlarını tam bilmiyorum ama kira fiyatları en son hatırladığım 700+. Sahile yakın. Akşamları sahilde gezinmek güzel, bir sürü kafe var sahil boyunca. ulaşım açısından Balçova'dan çok bir farkı yok. Zengin semti olarak bilinse de biraz iç taraflara gidince aslında orta direk sayılır.
Bornova öğrenci mekanı. Akşam gidilebilecek bir sürü yeri var. Kiralar muhtemelen biraz daha ucuzdur Göztepe'ye göre. Metrosu var.
Karşıyaka'da hiç yaşamadım ve çok fazla işim olmadı o tarafta ama evler güzel. Fiyatları Göztepe ayarında olabilir genel olarak ama sitelerin olduğu yerler daha pahalıdır diye tahmin ediyorum. Biraz daha düzenli Göztepe tarafına göre.
Üçyol fiyatları muhtemelen daha makuldur. Denizden uzak. Trafik genel olarak kötü ama metro yakın.
Bunlar dışında Gaziemir bana göre yaşanabilecek bir yer ama Alsancak'a falan uzak kalıyor. Izban(Tren)la ulaşım biraz daha kolaylaştı ama hala çok rahat değil. Düzen açısından İzmir'in en sevdiğim yerlerinden biri. Evler genel olarak daha yenidir diğer yerlere göre. Fiyat konusunda hiçbir bilgim yok ama.
Benim tercihim Göztepe ya da Gaziemir yönündedir.
0
hatay.
metro orada basladi zaten, otobus desen inonu caddesi dibinde. toplu tasima olarak cok iyi.
merkezden kastin neresi bilmiyorum, balcova'yi bir uc bornova'yi da diger uc kabul edelim. hatay tam orta yerinde kaliyor, her iki tarafada 30dk da ulasabilirsin.
eglence merkezi alsancak ve bornova'da desek, hatay'dan alsancaga inmen 20 dakika yi almaz herhalde. bornova'ya da metro ile 30 dk icinde gidersin.
hatayda hersey var. tek kusuru binalar cok eski, bahcelievler izmirin en eski semtlerinden biri. yeni binalar mevcut ama cok az ve fiyatlar ucuk.
24 saat acik manav bile var abi daha ne olsun. istedigin emlakci ile konusabilirsin, hatay'a bu verdigin kriterler dahilinde olumsuz bakacak biri olacagini sanmiyorum.
son olarak alsancak berbat bir yer. aldanma, gercekten oyle. yeni evlenmis bir tanidigim oraya yerlesti, bulunduklari sokakta gece disari cikmak cesaret istiyordu gercekten. eyvallah cok iyi yerleri var tabi ama genel olarak sorunlu bir yer.
belirtmeyi unutmusum, ornekte verdigim arkadaslarim en fazla 1 yil dayanabildi alsancaga. tasindilar.
metro orada basladi zaten, otobus desen inonu caddesi dibinde. toplu tasima olarak cok iyi.
merkezden kastin neresi bilmiyorum, balcova'yi bir uc bornova'yi da diger uc kabul edelim. hatay tam orta yerinde kaliyor, her iki tarafada 30dk da ulasabilirsin.
eglence merkezi alsancak ve bornova'da desek, hatay'dan alsancaga inmen 20 dakika yi almaz herhalde. bornova'ya da metro ile 30 dk icinde gidersin.
hatayda hersey var. tek kusuru binalar cok eski, bahcelievler izmirin en eski semtlerinden biri. yeni binalar mevcut ama cok az ve fiyatlar ucuk.
24 saat acik manav bile var abi daha ne olsun. istedigin emlakci ile konusabilirsin, hatay'a bu verdigin kriterler dahilinde olumsuz bakacak biri olacagini sanmiyorum.
son olarak alsancak berbat bir yer. aldanma, gercekten oyle. yeni evlenmis bir tanidigim oraya yerlesti, bulunduklari sokakta gece disari cikmak cesaret istiyordu gercekten. eyvallah cok iyi yerleri var tabi ama genel olarak sorunlu bir yer.
belirtmeyi unutmusum, ornekte verdigim arkadaslarim en fazla 1 yil dayanabildi alsancaga. tasindilar.
0
kafamda Balçova veya Göztepe var ama Balçova'dan sahil kısmına (Üçkuyular-Göztepe vs) yürüyerek gidilip gidilemediğini bilmiyorum. Mümkün olduğunca yürüyerek ve vapur kullanarak ulaşım sağlamak düşüncesindeyim.
0
Balçova'dan sahil yürüyerek 20 dk falan sürer en fazla. Bisikletle Üçkuyular vapur iskelesine çıktıktan sonra Alsancak'a kadar gidersin çok rahat.
0
bahçelievler diyebilirim izmir'in tam göbeği. balçova, bornova, gaziemir arabayla 20-25 dk uzaklıkta
0
Hatay benim kafamdaki konuma en uygun yer aslında ama trafik ve araç parkı konusunda endişem var. Balçova'yı bu yüzden düşünüyorum, merkezden biraz uzak ama trafik ve araç parkı açısından daha avantajlı gibi görünüyor
0
Peki Balçova'dan sahile yürünülen yol güvenli mi? yani kalabalık mı, yoksa mesela gece saat 10'dan sonra yürümeye kalksak tehlikeli mi olur? bu noktayı kafamda bitirirsem kesinlikle Balçova'dan almak isterim. geceleri mümkün olduğunca araç kullanmamak niyetindeyim (alkol kontrolü riskinden dolayı)
0
Balçova'da alışveriş merkezlerinin olduğu yere indikten sonra sıkıntı olmaz. Ara sokaklar akşamları tenhadır ama çok bir sıkıntı olacağını çok sanmıyorum gene de.
0
Kesinlikle Karşıyaka/Bostanlı.
Merkezi hemen hemen her yerden metro(izban), vapur, otobüs, minibüse 15 dk yürüyorsun. Çarşısı var, pazarı var. Bir süredir de modern dünyanın rahatlatıcısı doğalgaz var. Genel olarak sessiz, sakin. Sahili var gayet güzel.
2. tercihim de Balçova/Narlıdere olurdu. Ama kesinlikle Hatay'da oturmak istemezdim, o yokuşlar çekilecek dert değil.
İzmir'de zaten ulaşım çok sorun değil. Nereye gitmek istersen de rahatça gidersin.Alışveriş merkezi Mavişehir tarafında Kipa var Carrefour var. Atlarsın gidersin Balçova'ya Agora'sı Kipa'sı var. Alsancak'a Konak'a gidersin Kemeraltı'sı var.
Velhasıl yaşanacak şehir İzmir. Ulan çok özlemişim be!
Merkezi hemen hemen her yerden metro(izban), vapur, otobüs, minibüse 15 dk yürüyorsun. Çarşısı var, pazarı var. Bir süredir de modern dünyanın rahatlatıcısı doğalgaz var. Genel olarak sessiz, sakin. Sahili var gayet güzel.
2. tercihim de Balçova/Narlıdere olurdu. Ama kesinlikle Hatay'da oturmak istemezdim, o yokuşlar çekilecek dert değil.
İzmir'de zaten ulaşım çok sorun değil. Nereye gitmek istersen de rahatça gidersin.Alışveriş merkezi Mavişehir tarafında Kipa var Carrefour var. Atlarsın gidersin Balçova'ya Agora'sı Kipa'sı var. Alsancak'a Konak'a gidersin Kemeraltı'sı var.
Velhasıl yaşanacak şehir İzmir. Ulan çok özlemişim be!
0
reachr
merhaba. az biraz göbek dışında kilo sorunu olmayan biriyim.vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleye
merhaba. az biraz göbek dışında kilo sorunu olmayan biriyim.
vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.
ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleyebilmek için? yani ne tür bir yol izlenmeli mevcut gobek gitsin hem de kas yapabileyim diye?
not: mekik çek demeyin, bolgesel kilo verme yag kaybı diye bir şey yok zira. kardiyo şart.
vucut gelistirme sporu yapmak istiyorum fakat kardiyo yapmayı da istiyorum bunun yanında çünkü kas yaparken yağlanmak istemiyorum ve gobekten de kurtulayım istiyorum.
ama kardiyo ne şekilde olmalı kas kaybı yaşamayıp üstüne bir de kas ekleyebilmek için? yani ne tür bir yol izlenmeli mevcut gobek gitsin hem de kas yapabileyim diye?
not: mekik çek demeyin, bolgesel kilo verme yag kaybı diye bir şey yok zira. kardiyo şart.
0
yeterli miktarda protein alırsan kardiyo nedeniyle kas kaybı falan başına gelmez. hele ki bir yandan vücut geliştirmeyle uğraşacaksan...
0
bildiğin şeyler. çeşitli besin gruplarından sıkı yemek-ağır idman denen bulk periyodu
arkasından az çeşitten (protein ağırlıklı) yoğun beslendiğin cardio da içeren cut periyodu.
arkasından az çeşitten (protein ağırlıklı) yoğun beslendiğin cardio da içeren cut periyodu.
0
peki aynı anda yoğun kardiyo + evde kas çalışması nasıl bir sonuç ortaya çıkarır?
(kardiyodan kasıt futbol, basketbol antrenmanı gibi zor idmanlar, evde ağırlık derken de düz bar, z bar, ağırlık sehpası, 50 kg kadar dambıl mevcut)
(kardiyodan kasıt futbol, basketbol antrenmanı gibi zor idmanlar, evde ağırlık derken de düz bar, z bar, ağırlık sehpası, 50 kg kadar dambıl mevcut)
0
feelinggood
erkeklerin kızlar içn kriterleri ya da kızlarda dikkat ettikleri şeyler nelerdir?
erkeklerin kızlar içn kriterleri ya da kızlarda dikkat ettikleri şeyler nelerdir?
0
Reşit olması.
Akli dengesi yerinde olması.
Çok tripli olmaması.
Seyahat edebilmesi.
Saygı,sevgi.
Şimdilik bunlar aklıma geldi..
Akli dengesi yerinde olması.
Çok tripli olmaması.
Seyahat edebilmesi.
Saygı,sevgi.
Şimdilik bunlar aklıma geldi..
0
güzellik şart değil ama en azından gideri olmalı. şöyle baktığın zaman "gideri var" demelisin. bi kıza baktığımda gideri yoksa isterse profesör olsun dünyanın en zekisi olsun dönüp bakmam. ortalamanın üstü güzelse ama salaksa yine bakmam. çok güzel ve salaksa o zaman işler değişir ama; güzellik kapatır aradaki farkı.
0
Yani güzellik önemli tabii.
Bakmaya doyamayacagın...:)
''Seyahat edebilme''olayı da şöyle ki''ben gitmem yanına o gelsin'' yapan arkadaşlar var. Çözümü elbette beraber yaşamak :P :O
Çok çok öptüm :)))
Bakmaya doyamayacagın...:)
''Seyahat edebilme''olayı da şöyle ki''ben gitmem yanına o gelsin'' yapan arkadaşlar var. Çözümü elbette beraber yaşamak :P :O
Çok çok öptüm :)))
0
bazıları için bakire olması, bazıları için de olmaması.
hadi bakalım çık işin içinden:)
hadi bakalım çık işin içinden:)
0
Buyuk bir cogunlugunkin ben tarif edeyim, ulkenin %95 i boyledir. Eksiciler haric.
Evlenicekse, daha once kimse ile ellesmemis ve guzel olmasi. Bunlar olmazsa olmaz ilk dikkat edilen ozellikler. Digerleri ise iste insanligi, saygisi-sevgisi vs.
Evlenmeyecekse meme, got ve vermesi.
Evlenicekse, daha once kimse ile ellesmemis ve guzel olmasi. Bunlar olmazsa olmaz ilk dikkat edilen ozellikler. Digerleri ise iste insanligi, saygisi-sevgisi vs.
Evlenmeyecekse meme, got ve vermesi.
0
godfrey
arkadaşlar uzun bir süredir tek yaşıyorum. evim antalya'nın biraz dışında. son zamanlarda biraz yalnızlık çekmeye başladım. kötü hissediyorum. bir apartmanın son katında yaşıyorum. site. sakin bi yer.ekonomik durumum iyi. sizce ne tür bir şey almalı? köpek, kedi, kuş? bakımını yapabilir miyim? tuval
arkadaşlar uzun bir süredir tek yaşıyorum. evim antalya'nın biraz dışında. son zamanlarda biraz yalnızlık çekmeye başladım. kötü hissediyorum. bir apartmanın son katında yaşıyorum. site. sakin bi yer.
ekonomik durumum iyi. sizce ne tür bir şey almalı? köpek, kedi, kuş? bakımını yapabilir miyim? tuvalet ihtiyacı falan?
bir el atın şu yalnıza.
ekonomik durumum iyi. sizce ne tür bir şey almalı? köpek, kedi, kuş? bakımını yapabilir miyim? tuvalet ihtiyacı falan?
bir el atın şu yalnıza.
0
kesinlikle kedi.
bakimini cok rahat yapabilirsin. ben 2 aylikken aldigimda tuvalet aliskanligini coktan ögretilmisti annesinin sahipleri tarafindan, bu yüzden hic bir problem olmadi ama senin egitmen de cok zamanini almaz. internet bakimiyla ilgili bir sürü bilgiyle dolu zaten, sikinti cekmezsin.
ve en önemlisi de yalnizliga en birebir hayvandir kedi. bir kusla, balikla hatta köpekle bu kadar sirnas dolas olamazsin. her acidan iyi gelir sana.
bakimini cok rahat yapabilirsin. ben 2 aylikken aldigimda tuvalet aliskanligini coktan ögretilmisti annesinin sahipleri tarafindan, bu yüzden hic bir problem olmadi ama senin egitmen de cok zamanini almaz. internet bakimiyla ilgili bir sürü bilgiyle dolu zaten, sikinti cekmezsin.
ve en önemlisi de yalnizliga en birebir hayvandir kedi. bir kusla, balikla hatta köpekle bu kadar sirnas dolas olamazsin. her acidan iyi gelir sana.
0
Bence de kedi. Bazi kediler cok yilisik olmaz mesela, cani istemezse sevdirmez, kucaga oturmaz kolay kolay filan ama moralin bozuksa, hastaysan vs gelir cat diye yanina oturur, yalniz birakmaz. Nankor filan derler ama hikaye, kedi candir.
0
Hickimse köpek dememiş cok ilginc. Kopek bakmayan buyutmeyen bılemez o baglılıgı, sahıbını koruma duygusunu, verdigi huzuru. Safkan kangal ıcın soyluyorum cok ıyı secim olur.
0
eğer yalnız bırakma ihtimaliniz varsa kedi.
onun dışında kesinlikle köpek.
ama köpekle kedinin arasında sorumluluk açısından dağlar vardır.
yani kedi daha kendi kendine var olabilen bir hayvan.
köpek çocuğunuz gibi olur.
onun dışında kesinlikle köpek.
ama köpekle kedinin arasında sorumluluk açısından dağlar vardır.
yani kedi daha kendi kendine var olabilen bir hayvan.
köpek çocuğunuz gibi olur.
0
bir apartmanın son katında büyük cins bir köpek bakmak çok zor! üstelik daha önce köpek beslememiş biri için daha da zor. köpeklerin tuvalet alışkanlığı eğitimi falan zaman ve sabır isteyen işler tek başına yaşayan biri için, dışarı çıkmak ister, sürekli oyun ister vs.
en iyisi kedi besle, şu sıralar tam da mevsimi, sokaklar kimsesiz kalmış bebek kedilerle dolu, bir tanesini al yanına işte, o sokaklardan sen de yalnızlıktan kurtul :)
en iyisi kedi besle, şu sıralar tam da mevsimi, sokaklar kimsesiz kalmış bebek kedilerle dolu, bir tanesini al yanına işte, o sokaklardan sen de yalnızlıktan kurtul :)
0
alma hayvan falan. alıyonuz bi heves göt kadar odaya kapıyonuz hayvanı bütün gün sonra sıkılınca atıyonuz kenara, veriyonuz barınaklara.
0
nunishuris
bu kombinlerden hangisi sizce daha güzel? ilk 3ü soruyorum. en beğendiğiniz de olur :)1. http://media-cache-ec4.pinterest.com/550x/18/46/18/184618a00c9bb34cb71a7ff45348a275.jpg2. http://media-cache-ec4.pinterest.com/550x/f7/5f/ee/f75fee3c602d4f59adb39a82ca8ebbba.jpg3. http://media-cache-ec3.pinteres
bu kombinlerden hangisi sizce daha güzel? ilk 3ü soruyorum. en beğendiğiniz de olur :)
1. media-cache-ec4.pinterest.com
2. media-cache-ec4.pinterest.com
3. media-cache-ec3.pinterest.com
4. media-cache-ec3.pinterest.com
5. media-cache-ak0.pinimg.com
6. media-cache-ec3.pinterest.com
7. media-cache-ec3.pinterest.com
8. media-cache-ec4.pinterest.com
1. media-cache-ec4.pinterest.com
2. media-cache-ec4.pinterest.com
3. media-cache-ec3.pinterest.com
4. media-cache-ec3.pinterest.com
5. media-cache-ak0.pinimg.com
6. media-cache-ec3.pinterest.com
7. media-cache-ec3.pinterest.com
8. media-cache-ec4.pinterest.com
0
en iyiler 3 ve 4 ama onlar bile çok da iyi değil bence. 3 güzel ama çok sıradan, 4 ise üstünü çok beğenmedim aslında...
0
1. guzel
2. etek haric guzel
3. pantolon haric guzel
4. kotu
5. kotu
6. etek kotu
7. kotu
8. guzel
2. etek haric guzel
3. pantolon haric guzel
4. kotu
5. kotu
6. etek kotu
7. kotu
8. guzel
0
gargano
yaparsak ne olur? 3-5 kilo almak istiyoruz diyelim, ama ağız tadımızdan da ödün vermek istemiyoruz. pirinç lapaları, tavuk haşlamalar falan zulüm geliyor. tatlılar, dondurmalar olmazsa olmazımız. ki amaç fitness mankeni olmak değil, ona götümüz yemiyor zaten. sadece giyilen kıyafetlerin içini doldur
yaparsak ne olur? 3-5 kilo almak istiyoruz diyelim, ama ağız tadımızdan da ödün vermek istemiyoruz. pirinç lapaları, tavuk haşlamalar falan zulüm geliyor. tatlılar, dondurmalar olmazsa olmazımız. ki amaç fitness mankeni olmak değil, ona götümüz yemiyor zaten. sadece giyilen kıyafetlerin içini doldurmak istiyoruz. bir yandan sporun hakkını verirken bu beslenme disiplinsizliği görüntüye nasıl yansır?
0
kiloyu nasıl aldığın önemli değilse ne lapası ne haşlaması hemşehrim? olan kası da vermemek için proteini eksik etme yeter.
0
avkatbey
baya bir yüksek sanırım. az önce dayı'nın yeri başlığını okuyorum da, ortalama 35 lira (yerine göre adam başı 40'ı buluyor) hesap geliyormuş ve bunun için yazarların büyük çoğunluğu "gayet uygun" değerlendirmesinde bulunmuş. ulan ben mi fakirim anlamadım ki ? TR şartlarında ortalama (belki bir tık ü
baya bir yüksek sanırım. az önce dayı'nın yeri başlığını okuyorum da, ortalama 35 lira (yerine göre adam başı 40'ı buluyor) hesap geliyormuş ve bunun için yazarların büyük çoğunluğu "gayet uygun" değerlendirmesinde bulunmuş. ulan ben mi fakirim anlamadım ki ? TR şartlarında ortalama (belki bir tık üst) bir gelire sahibim. ama bir kebapçıda adam başı 35-40 lira hesap bırakmak bana hiç mantıklı gelmiyor. sizin fikriniz nedir ?
not : değerlendirmeyi bir de 4 kişilik bir ailenin yemek yiyeceği gerçeğine göre yaparsak sonuç daha çarpıcı oluyor sanki..
edit: bu arada şunu kastediyorum, güzel bir mekanda akşam yemeği için değil 40 lira 80 lira da verilir kişi başı. ama kebapçının konsepti ayrı.
not : değerlendirmeyi bir de 4 kişilik bir ailenin yemek yiyeceği gerçeğine göre yaparsak sonuç daha çarpıcı oluyor sanki..
edit: bu arada şunu kastediyorum, güzel bir mekanda akşam yemeği için değil 40 lira 80 lira da verilir kişi başı. ama kebapçının konsepti ayrı.
0
Ara sıra gidilecekse olabilir ama sürekliyse bence de insanların geliri çok yüksekmiş.
Örnek: 1-1.5 ayda bir biz de iki kişi kişi başı 50-60 tl hesap bırakacağımız bir yere yemeğe gidiyoruz ama, değişiklik olsun diye. Sürekli yapacak kapasite varsa, ne güzelmiş :) yesin tabi insanlar, hepi topu 80 sene yaşıyoruz.
Örnek: 1-1.5 ayda bir biz de iki kişi kişi başı 50-60 tl hesap bırakacağımız bir yere yemeğe gidiyoruz ama, değişiklik olsun diye. Sürekli yapacak kapasite varsa, ne güzelmiş :) yesin tabi insanlar, hepi topu 80 sene yaşıyoruz.
0
ben de ortalama bir gelire sahibim sanırım ama gastronomide yıllarca çalışmış bir insan olarak diyebilirim ki 35 lira iyi bir kebapçıda çok değil normal--ankaradayım dediğiniz yere gitmişliğim yok orası için normal midir bilemedim, iyi bir yerse hakketen hakkıdır--. Ha o parayı hele aileyken vermek mantıklı mı? O da değil :) Ben gitmiyorum, eksikliğini de duymuyorum. bana kalırsa marka giymek de mantıklı değil ona kalırsa benim kafam farklı sanırsam.
0
kalburüstü bir kebapçı için ucuz değil ama normal denebilir. alkollü malkollü biraz lüks bir kebapçıda rakamlar fırlıyor çünkü. gelir durumuyla değil de bu tarz mekanların ortalamasıyla alakalı bir değerlendirme gibi sanki.
sözlüktekilerin maddi durumu ile ilgili olarak da çoğunluğun orta - üst gelir grubunda olduklarını söyleyebiliriz rahatlıkla. öğrencileri saymıyorum :/
sözlüktekilerin maddi durumu ile ilgili olarak da çoğunluğun orta - üst gelir grubunda olduklarını söyleyebiliriz rahatlıkla. öğrencileri saymıyorum :/
0
dokunmakalbime
bu kararı almadan önce şeker ve ekmeksiz yapamam zannediyordum; ama 2 haftadır ağzıma unlu, şekerli, tuzlu, asitli hiç birşey atmadım. abur cubur, ekmek, çikolata, kızartma, sos, kek, börek vs..hepsini kestim. kendimi öyle diyette falan da hissetmiyorum. gayet iyiyim. şimdi soruma geçeyim. bu esnada
bu kararı almadan önce şeker ve ekmeksiz yapamam zannediyordum; ama 2 haftadır ağzıma unlu, şekerli, tuzlu, asitli hiç birşey atmadım. abur cubur, ekmek, çikolata, kızartma, sos, kek, börek vs..hepsini kestim. kendimi öyle diyette falan da hissetmiyorum. gayet iyiyim. şimdi soruma geçeyim. bu esnada bana vereceğiniz tavsiye vs.. var mı? yanlış yolda mı gidiyorum? şekeri ve diğer gereksinimleri badem, ceviz meviz'den alıyorum zaten.
0
(bkz: vegan beslenme)
bu yolda ilerleseniz sagliginiz acisindan pek iyi olur. vegan starter kit'lerle baslayip neyden ne kadar almak gerekiyor ve hangi gidalardan bunlari alabilirsiniz, bunlara bakabilirsiniz.
bu yolda ilerleseniz sagliginiz acisindan pek iyi olur. vegan starter kit'lerle baslayip neyden ne kadar almak gerekiyor ve hangi gidalardan bunlari alabilirsiniz, bunlara bakabilirsiniz.
0
merhaba, sanırım beslenme düzeninin asıl bozulma nedeni diyette hissetme, engellenmekten sıkılma. siz diyette hissetmediğiniz için pek sorun yaşamazsınız sanırım :) tam tahıllı ekmek yemek isteyebilirsiniz ama
0
pilavı makarnayı kesin de tam buğday ekmeği belli ölçüde kalsın derdim.
ekmek bir tür şeker zaten. başka şekere gerek yok. meyvadan da fruktoz gelir. yeter de artar.
ekmek bir tür şeker zaten. başka şekere gerek yok. meyvadan da fruktoz gelir. yeter de artar.
0
vejeteryanlıga lüzum yok. eger canın et yemek isterse yersin, istemezse yemezsin. kendini bir yere kısıtlaman manasız.
yanlış bir şey değil aksine doğru bir şey yapıyorsun. badem ve cevizden şeker aldığını da sanmıyorum. şeker ile k.hidrat aynı şey değildir bunun ayrımını yapmalısın.
yanlış bir şey değil aksine doğru bir şey yapıyorsun. badem ve cevizden şeker aldığını da sanmıyorum. şeker ile k.hidrat aynı şey değildir bunun ayrımını yapmalısın.
0
eğer kilo vermeye çalışıyosan hedefindeki kiloya ulaşınca şeker ve ekmeğe tekrar dönme. ben döndüm pişmanım :(
0
besin grubu atlayarak sağlıklı yaşayamazsınız, diyet yapamazsınız. "onu yeme bunu yeme" yerine porsiyonları küçültmenizi tavsiye ederim.
0
şeker, besin grubu değildir. bir macronutrient ta değildir. k.hidrat almaması gerektiğini söyleyen zaten olmadı. şekerin doğrudan şeker olarak alınmasının "hiçbir yararı" yoktur ve zararı vardır. vücut ihtiyacı olan "şekeri", alınan "karbonhidratlardan" sağlar. karbonhidratların da iyisi kötüsü vardır, çok mantıklı bir şekilde.
şeker ile karbonhidrat ayrımını iyi yapmak gerekiyor. 1 tane adam bulamazsınız "yeşillik yemeyin" diyen.
şeker ile karbonhidrat ayrımını iyi yapmak gerekiyor. 1 tane adam bulamazsınız "yeşillik yemeyin" diyen.
0
doctorrent
söylenişi "josefin" "rosalinda" gibi kulağa hoş gelen bir isim soruyorum. ama tabi bebeğimiz türk bebeği, tuhaf yabancı isimler koyamaz anne babası.
söylenişi "josefin" "rosalinda" gibi kulağa hoş gelen bir isim soruyorum. ama tabi bebeğimiz türk bebeği, tuhaf yabancı isimler koyamaz anne babası.
0
türkçe değil ama aynı coğrafyanın dili en nihayetinde. (bkz: rozerin)
0
örnek verdiğin isimler oldukça klasik, yeni yetme gubidik isimler yerine söylenişi hoş ve klasik bir isim koyun sizde, mesela mehpare.
0
JİSM OLSUN
bence böle aracların ekzantrik mili gibi isim koymaya çalışana kadar
2-3-4 isim tercih edilebilir
Ayşe Gül İrem > Kardeşim olur
bence böle aracların ekzantrik mili gibi isim koymaya çalışana kadar
2-3-4 isim tercih edilebilir
Ayşe Gül İrem > Kardeşim olur
0
defansif orta saha
selamlar. bu millet fb lazio maçına nasıl bilet alıyo? sabahtan beri almaya çalışıyoruz, hala alamadık, kartımız olmasına rağmen. bu karaborsacılar işi mi, nedir yani?
selamlar. bu millet fb lazio maçına nasıl bilet alıyo? sabahtan beri almaya çalışıyoruz, hala alamadık, kartımız olmasına rağmen. bu karaborsacılar işi mi, nedir yani?
0
biri iphone app. daha rahat alındığını söylemişti az önce ama.eğer varsa oradan deneyin.
0
yedinumara
Başlıkta
Başlıkta
0
yakın bir arkadaşım schalke maçında antepten gelen bir elemana 450liraya verdi kombinesini. ordan hesap et
0
ilk maçın skorunu bekleyin bence. 3 farklı falan bir skor çıkarsa ikinci maç formaliteye dönüşür. ronaldo'lar, mesut'lar bile gelmez belki. tabii burdan takımıma güvenmediğim manasına gelmesin. sadece real'i gözümde çok büyütüyorum :)
0
fraise
Balkondaki saksilara kendi yetistirebilecegim sebze meyveler ekmek istiyorum.Bilinen klasik seyler var tabii domates,maydanoz,biber vs. Bunlar haricinde ne tur bitkiler olabilir? Mesela çilek yetistirmek mumkun mudur ki?Belki ortama gore farkli seyler yetistirilebilir diye ekliyorum;lokasyon, Istan
Balkondaki saksilara kendi yetistirebilecegim sebze meyveler ekmek istiyorum.Bilinen klasik seyler var tabii domates,maydanoz,biber vs. Bunlar haricinde ne tur bitkiler olabilir? Mesela çilek yetistirmek mumkun mudur ki?
Belki ortama gore farkli seyler yetistirilebilir diye ekliyorum;lokasyon, Istanbul.
Belki ortama gore farkli seyler yetistirilebilir diye ekliyorum;lokasyon, Istanbul.
0
Mümkündür. Bulabilirseniz kedi tırnağı güzel bir seçim olacaktır gerek çiçeklerinin binbir türlü rengi, gerek yapraklarının şekli çok tatlı bir bitkidir.
Eğer soğanını bulabilirseniz lale bile yetiştirebilirsiniz
Eğer soğanını bulabilirseniz lale bile yetiştirebilirsiniz
0
patates kabuklarını keser soyarsın ya, kalın doğradığın olursa göm toprağa. onlar üremenin yolunu bulur. ufak patatesler tomurcuklanır, haşlar yersin.
haa fasulye de oluyor çok şahane.
bi de nohut ekmiştim, yaprağına böcek yumurta bırakmıştı, yumurtalar kırılmıştı, yavru böcekler etrafa yayılmıştı. güzel gözlem olmuştu.
haa fasulye de oluyor çok şahane.
bi de nohut ekmiştim, yaprağına böcek yumurta bırakmıştı, yumurtalar kırılmıştı, yavru böcekler etrafa yayılmıştı. güzel gözlem olmuştu.
0
caylakkk,lale soganini ekmeyi cok denedim ama hic cicek acmadi,yetistirmeyi beceremedim yani.O yuzden laleye karsi cekimserim.
0
babam saksılarında çilek yetiştiriyor ve tadımlık da olsa yiyebiliyoruz.
0
çilek yayılmak isteyen bir bitki, yuvarlak saksıda olurda genişlemek istediğinden bi süre sonra sıkıntı oluyor, bizdeki ölmüştü, artık havasından suyundan da olabilir mi olabilir. dikdörtgen geniş saksılara dikmiştik bi keresinde de onda yan taraflarına doğru üremişti
0
schopenowski
kpss tarih çalışmak istiyorum. kaynak ne önerirsiniz? son kpss sorularına baktım da hiçbir şey bilmiyorum tarih hakkında. ingilizce öğretmenliği için önümüzdeki kpss sınavına deneme amaçlı girmek istiyorum. ingilizce, türkçe, mantık, genel kültür konusunda kendime nispeten güveniyorum ama tarih konu
kpss tarih çalışmak istiyorum. kaynak ne önerirsiniz? son kpss sorularına baktım da hiçbir şey bilmiyorum tarih hakkında. ingilizce öğretmenliği için önümüzdeki kpss sınavına deneme amaçlı girmek istiyorum. ingilizce, türkçe, mantık, genel kültür konusunda kendime nispeten güveniyorum ama tarih konusunda sıfırım. batının ahlaksızlığını ala ala iyice kopmuşum kendi tarihimden. beni hayat damarlarımdan yeniden tarihime bağlayın.
0
9 soru ikinci meşrutiyet öncesinden en başa kadar, 21 soru inkılap tarihinden çıkıyor. ama ilk kısım çok daha detaylı, çalışması daha uzun sürüyor, ezberlemesi zor. kendi durumunuzu düşünüp sadece inkılap tarihine abanabilirsiniz, genel kültür ile diğer taraftan 2-3 kolay soru düşebilir.
yutup'ta tarih anlatan teyzeler var, oradaki videoları not alarak izleyip iki tane minik soru bankası bitirirseniz olur bu iş.
uzman kariyer'in öğreten fasikülleri var bu arada, tek tek satıyolar mı bilmiyorum ama epey güzel anlatmışlar.
yutup'ta tarih anlatan teyzeler var, oradaki videoları not alarak izleyip iki tane minik soru bankası bitirirseniz olur bu iş.
uzman kariyer'in öğreten fasikülleri var bu arada, tek tek satıyolar mı bilmiyorum ama epey güzel anlatmışlar.
0
yeni dunya duzeni
çok mu kadınsı?çok mu gay?çok mu seksi?çok mu güzel?nedir?
çok mu kadınsı?
çok mu gay?
çok mu seksi?
çok mu güzel?
nedir?
çok mu gay?
çok mu seksi?
çok mu güzel?
nedir?
0
Beyaz olan iyi diğeri kötü. Vücudun iyiyse gider. Kıyafetle gaylik mi olur :)
Ne yani şuan bu adama yakışmamış mı bu tişört? Sokakta görse kızlar dibi düşer.
Gariptir kızlar kaslı erkek sevmem dersler tv reklamlarındaki bütün kaslılara bayılırlar :D
Ne yani şuan bu adama yakışmamış mı bu tişört? Sokakta görse kızlar dibi düşer.
Gariptir kızlar kaslı erkek sevmem dersler tv reklamlarındaki bütün kaslılara bayılırlar :D
0
Karşındakinin görüşü değişir. Gördüğün gibi bazıları normal diyor bazıları çirkin diyor. Senin içine siniyorsa giy bence kendine yakıştırıyorsan.
0
erkekler böyle şeyler giymesin çok rica ediciim. tabi yine de bu benim beğenim, benim göz zevkim. yakışmıyor.
0
Geceleri kluplarda kasli douchebag havasinda gezmek icin birebir. Onun disinda giymezsen daha iyi.
0
Dekolte vermiş resmen, çatalı görünüyor adamın. Vücudu çok belli eden tişörtler hoş durmuyor bence
0
sorular sorular aklımdaki sorular
kardeşim kendisi. futbol'a başlamak için geç mi oldu acaba ya diyip diyip dolaşıyor evin içinde mal. bir kere beraber halı saha maçına gitmiştik, defanstan top geçirmedi göt. adrese teslim paslar falan attı. "acaba bende yetenek var mı?" tarzı sorular soruyor. ben de siktir git bakkaldan ekmek al di
kardeşim kendisi. futbol'a başlamak için geç mi oldu acaba ya diyip diyip dolaşıyor evin içinde mal.
bir kere beraber halı saha maçına gitmiştik, defanstan top geçirmedi göt. adrese teslim paslar falan attı. "acaba bende yetenek var mı?" tarzı sorular soruyor. ben de siktir git bakkaldan ekmek al diyorum hehe.
ne olur arkadaşlar bu iş? ekmeğe yolluyorum ama üzülüyorum lan valla, en azından bir kürek, tenis, yüzme, basketbol vs. tarzı bir şeye başlasın futbol olmasa da. ya da futbol olur mu?
not: ekipmanların pahalı olacağı ve kolay temin edilemeyeceği sporlar olmasın öneriler. bir de "tayt falan giymem ben" diyor. kendisi erkek, boyu 1.70 kadar olması kuvvetle muhtemel.
ek: bir de almanca biliyor bu göt, bilmem ne faydası olur. almanya'ya gider spor bursu ile falan belki :(
bir kere beraber halı saha maçına gitmiştik, defanstan top geçirmedi göt. adrese teslim paslar falan attı. "acaba bende yetenek var mı?" tarzı sorular soruyor. ben de siktir git bakkaldan ekmek al diyorum hehe.
ne olur arkadaşlar bu iş? ekmeğe yolluyorum ama üzülüyorum lan valla, en azından bir kürek, tenis, yüzme, basketbol vs. tarzı bir şeye başlasın futbol olmasa da. ya da futbol olur mu?
not: ekipmanların pahalı olacağı ve kolay temin edilemeyeceği sporlar olmasın öneriler. bir de "tayt falan giymem ben" diyor. kendisi erkek, boyu 1.70 kadar olması kuvvetle muhtemel.
ek: bir de almanca biliyor bu göt, bilmem ne faydası olur. almanya'ya gider spor bursu ile falan belki :(
0
tenis mi hahahahahahahaha
bence futbol için geç değil. alt liglerde profesyönelce oynayabilir. ikinci ligde kulübede bekleye bekleye emlak zengini olan adam tanıyorum.
bence futbol için geç değil. alt liglerde profesyönelce oynayabilir. ikinci ligde kulübede bekleye bekleye emlak zengini olan adam tanıyorum.
0
futbol yeteneği varsa oraya yöneltin. diğer sporlar olmaz artık. futbolda yetenekliyse ve şansı yaver giderse 2. ligde falan oynar belki.
0
haha:)
olmaz hacı olmaz.
millet 8 yaşında altyapıya giriyor.
10 yıl oynayıp a takıma çıkıyor.
seninki direk bakkaldan geliyor.
bir de gerçek futbolcular öyle halı sahadaki adama benzemez.
adamı çarparlar.
en güzel örneği şu.
al bu kardeşini amatör bir maça götür.
bu türkiye 4.lig varsa artık neyse.
orada bir maç oynasın:)
olmaz hacı olmaz.
millet 8 yaşında altyapıya giriyor.
10 yıl oynayıp a takıma çıkıyor.
seninki direk bakkaldan geliyor.
bir de gerçek futbolcular öyle halı sahadaki adama benzemez.
adamı çarparlar.
en güzel örneği şu.
al bu kardeşini amatör bir maça götür.
bu türkiye 4.lig varsa artık neyse.
orada bir maç oynasın:)
0
taekwondo
kick boks
kendo
eskrim
bunları rahat rahat yapabilir yaş sınırı olmayan sporlar
kick boks
kendo
eskrim
bunları rahat rahat yapabilir yaş sınırı olmayan sporlar
0
fıtnısss, en iyisi. ondan sonra üniversitede beden eğitimi bölümüne girer. ordan fitnes salonlarında iş bulur. ordan türkiye şampiyonlarına katılır
0
@Kreuzberg, üniversitede okuyor zaten ama fitness'ı spor olarak görmüyormuş. ben de dedim olm git iki vücut yap kızlar bayılıyor falan, yok ben düzgün spor yapacam diyor.
0
(bkz: ahmet ilhan özek)
bu sezonun en iyi oyuncularından. üniversite okul takımında oynarken bozüyükspor'a transfer olarak profesyonel olmuş. şu anda karabükspor'da oynuyor ve milli takıma kadar yükseldi.
eğer kardeşinizde gerçekten yetenek olduğuna inanıyorsanız onu desteklemelisiniz. destek, iyi yönlendirme sonucu iyi yerlere gelebilir. ancak profesyonel anlamda futbol kolay değil. çok, çok fazla çalışmak ve inanmak gerekiyor.
bu sezonun en iyi oyuncularından. üniversite okul takımında oynarken bozüyükspor'a transfer olarak profesyonel olmuş. şu anda karabükspor'da oynuyor ve milli takıma kadar yükseldi.
eğer kardeşinizde gerçekten yetenek olduğuna inanıyorsanız onu desteklemelisiniz. destek, iyi yönlendirme sonucu iyi yerlere gelebilir. ancak profesyonel anlamda futbol kolay değil. çok, çok fazla çalışmak ve inanmak gerekiyor.
0
futbolda şansı olması lazım. bi herkesten bir farkı olcakta öyle beğenilcek. bence zor bu yaştan sonra, hiç eğitim almamış bir oyuncu için. ben derim ki okçuluk. milli takıma kadar yükselen var o yaşlarda.
0
tekila shot bardağı
spor salonlarına gidip protein hapı içerek mi olur ? yoksa kendi imkanlarımızlada olabilir mi? duyuru spartacuslerinden yorum bekliyorum
spor salonlarına gidip protein hapı içerek mi olur ? yoksa kendi imkanlarımızlada olabilir mi? duyuru spartacuslerinden yorum bekliyorum
0
hiç alakası yok spor salonu protein olmak zorunda değil.
ne yapman gerektiğini bil düzgün sporunu evde ve dışarıda yap kas yaparsın.
ama beslenmen iyi olacak.
benim bir arkadaşım şınav mekik dambıl çalışıyordu , sağlam da yemek yiyordu kas yaptı , ama şuan birazı yağ oldu şekli hiç hoş değil. bilinçi çalışmakta fayda var.
ne yapman gerektiğini bil düzgün sporunu evde ve dışarıda yap kas yaparsın.
ama beslenmen iyi olacak.
benim bir arkadaşım şınav mekik dambıl çalışıyordu , sağlam da yemek yiyordu kas yaptı , ama şuan birazı yağ oldu şekli hiç hoş değil. bilinçi çalışmakta fayda var.
0
ben evde çalışıpta kas yapan görmedim açıkçası evde yapsan bile diyet ve çalışma programına ihtiyacın olacak zaten :)
0
kas yapmanın yolu kas yapılacak bölgeleri antrenmanla GEREKTİĞİ KADAR yormak, sonrasında yine GEREKTİĞİ KADAR dinlenip yeteri kadar beslenmektir. bu harcanan efora, mevcut vücut ölçü/değerlerine göre değişir.
ayrıca kas yapmak için protein şart, ne demek protein olmak zorunda değil?
ayrıca kas yapmak için protein şart, ne demek protein olmak zorunda değil?
0
günde, vücut ağırlığının 1.5 katı kadar protein almalısın ve dinlenme-beslenmenin ağırlık kaldırmak kadar önemli olduğunu unutmamalısın.
0
bilincli olmak sart ama protein tozu zorunluluguna katilmiyorum profesyonel olup hic takviye almayanlar bile var arastir netten.. ama tabi ki takviye almayinca bazi seylere abanman gerekecek tavuk gogusu ton baligi falan.. bi de protein gerekli evet ama karbonhidrat (kompleks) ve yag olmadan protein bi ise yaramiyo bunu da unutmamak lazim
vucudun her yerinin calistirilmasi gerekliligi dogru.. dinlenme, uyku, beslenmeyi saymiyorum bile
vucudun her yerinin calistirilmasi gerekliligi dogru.. dinlenme, uyku, beslenmeyi saymiyorum bile
0
mecazimursel01
düşüncelerinize göre olabildiğince objektif şekilde tamamlar mısınız?Tik endişeniz olmasın.
düşüncelerinize göre olabildiğince objektif şekilde tamamlar mısınız?
Tik endişeniz olmasın.
Tik endişeniz olmasın.
0
ayrılıyor.
bir taraf bilinçsizleşirken bir taraf bilinçleniyor.
bir taraf yobazlaşırken diğer taraf dinden kurtuluyor.
bir taraf daha çok sömürülürken diğer taraf artık bunun farkına varıp engellemeye çalışıyor.
.
.
.
yani her açıdan farkları artan iki temel gruba bölünüyor ve bu iki grup, arasındaki fark arttıkça ayrılıyor.
türk milleti tek bir bütün halinde ele alınıp yorumlanamaz çoğu konuda bence bu zamanlarda... (bazı konularda mümkün olabilir)
bir taraf bilinçsizleşirken bir taraf bilinçleniyor.
bir taraf yobazlaşırken diğer taraf dinden kurtuluyor.
bir taraf daha çok sömürülürken diğer taraf artık bunun farkına varıp engellemeye çalışıyor.
.
.
.
yani her açıdan farkları artan iki temel gruba bölünüyor ve bu iki grup, arasındaki fark arttıkça ayrılıyor.
türk milleti tek bir bütün halinde ele alınıp yorumlanamaz çoğu konuda bence bu zamanlarda... (bazı konularda mümkün olabilir)
0
araplaşıyor. vurdumduymazlaşıyor. o anadolu insanı kavramını yitiriyor.
0
diskbudur
Efendim şimdi yalandan ''ülke, Türkiye, vatan, millet, sakarya bik bik'' diye cevap vermeden, en gerçek duygular ile Fenerbahçeli arkadaşlara soruyorum. ''Gerçek duygum valla bu'' dersen bir şey diyemem bak. Cidden merak ediyorum çünkü çevremdeki kimse kabul etmedi bunu :) Tam tersi de olsa kabul ed
Efendim şimdi yalandan ''ülke, Türkiye, vatan, millet, sakarya bik bik'' diye cevap vermeden, en gerçek duygular ile Fenerbahçeli arkadaşlara soruyorum. ''Gerçek duygum valla bu'' dersen bir şey diyemem bak.
Cidden merak ediyorum çünkü çevremdeki kimse kabul etmedi bunu :) Tam tersi de olsa kabul edilmeyecek eminim sanki.
En objektif haliyle size de soruyorum:
İster misiniz, istemez misiniz?
Fenerli arkadaşlar cevaplasın lütfen.
Cidden merak ediyorum çünkü çevremdeki kimse kabul etmedi bunu :) Tam tersi de olsa kabul edilmeyecek eminim sanki.
En objektif haliyle size de soruyorum:
İster misiniz, istemez misiniz?
Fenerli arkadaşlar cevaplasın lütfen.
0
yahu beşiktaşlı olarak isterim ben ama çok zor. hele ki cl yi almak çook çok zor. türkiye liginde karma kadro kursak bence yine alamayız cl yi
0
fenerbahçeliyim, isterim.
ne var ki? taraftar arasındaki saçma sapan oluşacak sen bunu aldın ben bunu aldım kavgası olmasın diye benim takımım avrupa kupasından mı olsun?
zihin yapısı yanlış. atletico madrid'liye sorsan aynı soruyu real madrid'le alakalı veya manchester city'li adama sorsan united ile alakalı adam ne der? banane ondan ben kupama bakarım der.
akıl bu olmalı.
ne var ki? taraftar arasındaki saçma sapan oluşacak sen bunu aldın ben bunu aldım kavgası olmasın diye benim takımım avrupa kupasından mı olsun?
zihin yapısı yanlış. atletico madrid'liye sorsan aynı soruyu real madrid'le alakalı veya manchester city'li adama sorsan united ile alakalı adam ne der? banane ondan ben kupama bakarım der.
akıl bu olmalı.
0
fenerbahçeliyim.
şartım şurtum yok. fener elense bile cimbom cl'yi alsın. gönül ister ikisi birden alsın tabi ama dediğim gibi biri bile alsa büyük bir olay sonuçta.
şartım şurtum yok. fener elense bile cimbom cl'yi alsın. gönül ister ikisi birden alsın tabi ama dediğim gibi biri bile alsa büyük bir olay sonuçta.
0
tabi ki isterim. galatasaray uefa'yı alacak ki fenerbahçe de bu kupayı almak için kendini yırtacak. galatasaray cl'yi alacak ki fenerbahçe 2 kere almak için uğraşacak. rekabet dediğin budur. rekabet ancak bu şekilde kaliteyi getirir. galatasaray barcelonayı domaltacak ki benim kulübüm de bunun altında kalmamak için kıçını yırtacak. yoksa biz bu kupayı aldık siz bu kupayı aldınız diye değil, size o 5 attı, olsun size de bu 6 sokmuştu diye hangi takım en çok tokatlandı karşılaştırması yaparız.
0
takim tutmuyorum, iki takimdan da bir bok olmaz. bir bok olmaz derken alamazlar. yani. tartisma baslatma amacli yazmiyorum, futbolla hic alakam yok. kufretmeyin sonra =D
0
fenerbahçeliyim.
keşke olsa ama öyle bi ihtimal yok bence :D şimdi ingilteredir, ispanyadır bu adamlar her sene hem uefa da hem cl de çeyrek final, yarı final, final oynuyorlar. bu adamlar bu duruma alışık ama bizim millet kırk yılda bir böyle bi başarı yakalayınca hayaller havada uçuşuyor, biraz gerçekçi olmak lazım.
keşke olsa ama öyle bi ihtimal yok bence :D şimdi ingilteredir, ispanyadır bu adamlar her sene hem uefa da hem cl de çeyrek final, yarı final, final oynuyorlar. bu adamlar bu duruma alışık ama bizim millet kırk yılda bir böyle bi başarı yakalayınca hayaller havada uçuşuyor, biraz gerçekçi olmak lazım.
0
dokunmakalbime
hani şu hayatta, yanlış olduğunu bildiğin halde kontrol edemediğin en büyük hatan hangisi diye sorsalar, fenerbahçe'den nefret etmek derim. hani bu nefret sadece lig'de olsa eyvallah; ama avrupa maçlarında hep yenilmesini, hezimete uğramasını istiyorum. ister yunan ister ermeni olsun. yeteki fener y
hani şu hayatta, yanlış olduğunu bildiğin halde kontrol edemediğin en büyük hatan hangisi diye sorsalar, fenerbahçe'den nefret etmek derim. hani bu nefret sadece lig'de olsa eyvallah; ama avrupa maçlarında hep yenilmesini, hezimete uğramasını istiyorum. ister yunan ister ermeni olsun. yeteki fener yenilsin. çok rahatsız edici bir durum. görüyorum ki yalnız değilim. nasıl aşarız bunu?
0
biz fenerbahçeliler de endişeleniyoruz aslında sizin gibiler için. kendi takımınızı daha çok takip ederek, kendi tuttuğunuz takımla daha çok ilgilenerek başlayabilirsiniz bence.
0
bnde gs icin ayni hisleri yasıyorum ki futbolla yakından uzaktan alakam yok
0
aşılacak bir şey yok senin yaptığın doğru olan. futbol bir oyun ve ezeli rakibinin her zaman kaybetmesini istersin. real madridliler avrupada barcelonayı mı destekliyor zannediyorsunuz. ilk turda elenmeleri için dua ediyorlar. milliyetçi bakış açısıyla bakmak bizim gibi gelişmemiş ilkel toplumlarda görülür sadece. fenerbahçe senin rakibinse iç dış farketmez onun rakibini desteklemen kadar doğal bir durum olamaz.
0
barca ve real arasındaki rekabetle fb ile gs arasındaki rekabeti kıyaslamak nasıl bi kafanın ürünü, bi kere onu anlamak mümkün değil, herneyse. genelde futboldan pek anlamayan eline top versen polise götürücek adamlar, böyle kin ve nefret içinde olur, genelde diyorum çünkü illa ki istisnalar çıkabilir. bu facebook twitter da icat olduğundan beri yeni bebeler bile fanatik yetişiyor, sizin gibi. bi kere yurtdışına çıkarsanız ingiltere filan, en fanatik fbli bile bi bakıyon manchesterlı bi abiyle laf dalaşına girmiş; sizi işte şöyle yenmişti gs böyle oynamıştı diye hararetli bir tartışma içinde bulabiliyorsun kendini. bunları aşmak lazım yani açıkçası
0
@defansif orta saha ahjdskhaskld :) anlama konusunda sıkıntıların olsa gerek ama neyse. barca-real arasındaki katalan ispanyol muhabbetiyle tamamen alakasızdır avrupa maçlarında birbirlerini desteklememeleri. örnek olarak verdim sadce. yoksa real madrid taraftarı atletico madridi de desteklemez avrupa maçlarında. onlarda öyle bizdeki gibi milliyetçi bakış açısıyla bakılmaz. taraftar gözüyle bakılır ve rakibi her zaman rakibidir. avrupa kupası maçına çıkınca ispanyolluğu tutup gaza gelip desteklemez türkler gibi.
bu zihniyet gelişmemiş medeniyetlerde görülür. anlayışla karşılıyorum. aşırı milliyetçi ilkel toplumlarda sıkça rastlanır. suriye ve ırak gibi ülkelerin takımları da şampiyonlar ligine katılıyor olsaydı aynı bizdeki gibi onlar da ezeli rakiplerini desteklerlerdi. gelişmemişlikle alakalı.
bu zihniyet gelişmemiş medeniyetlerde görülür. anlayışla karşılıyorum. aşırı milliyetçi ilkel toplumlarda sıkça rastlanır. suriye ve ırak gibi ülkelerin takımları da şampiyonlar ligine katılıyor olsaydı aynı bizdeki gibi onlar da ezeli rakiplerini desteklerlerdi. gelişmemişlikle alakalı.
0
@durdenist, kıçından tespit uydurma bro. ne aşırı milliyetçi ne de ilkel'im. bi kere mantık hatası var. aşırı milliyetçi olsaydım tam tersini düşünürdüm. ama ne türkiye, ne atatürkçülük, ne müslümanlık pek umurumda olan şeyler değil. nefretim kişilere değil camiaya yönelik. fenerli ile oturup sohbet etmekten, beraber maç izlemekten keyif alırım. ama konu desteğe gelince işin boyutu değişir.
0
hope ender
çünkü bana şu siteden harika bi ayakkabı bulacaklar; http://www.zizigo.com/ayakkabımız tercihen deri olmalı, çok klasik olmamalı ama çalışırken kanvas pantulla vs giyilebilmeli, ayakkabıyı giyecek olan kişimiz ben oluyorum, ömrü çeyrek asra henüz yakınsayan er kişi.. siyah, hele hele ki kahverengi
çünkü bana şu siteden harika bi ayakkabı bulacaklar; www.zizigo.com
ayakkabımız tercihen deri olmalı, çok klasik olmamalı ama çalışırken kanvas pantulla vs giyilebilmeli, ayakkabıyı giyecek olan kişimiz ben oluyorum, ömrü çeyrek asra henüz yakınsayan er kişi.. siyah, hele hele ki kahverengi renk asla olmamalı. örneğin lacoste'un deri ayakkabıları gibi düşünebilirsiniz tarz olarak..
tenks in edvens!
ayakkabımız tercihen deri olmalı, çok klasik olmamalı ama çalışırken kanvas pantulla vs giyilebilmeli, ayakkabıyı giyecek olan kişimiz ben oluyorum, ömrü çeyrek asra henüz yakınsayan er kişi.. siyah, hele hele ki kahverengi renk asla olmamalı. örneğin lacoste'un deri ayakkabıları gibi düşünebilirsiniz tarz olarak..
tenks in edvens!
0
koyu gri: www.zizigo.com
kahverengi ama: www.zizigo.com
beyaz taban sevmem ama: www.zizigo.com
grimsi: www.zizigo.com
koyu yeşil: www.zizigo.com
böyle bir şeyler olabilir mi?
kahverengi ama: www.zizigo.com
beyaz taban sevmem ama: www.zizigo.com
grimsi: www.zizigo.com
koyu yeşil: www.zizigo.com
böyle bir şeyler olabilir mi?
0
erkek olarak şu verceğim linke bakmanı tavsiye ediyorum. www.massimodutti.com
benim tavsiyem SUEDE BLUCHER WITH PLAIN VAMP
benim tavsiyem SUEDE BLUCHER WITH PLAIN VAMP
0
tüketici kız
nutella'yla ekşiciler arasında alaka tam olarak ne ve nasıl ortaya çıktı?
nutella'yla ekşiciler arasında alaka tam olarak ne ve nasıl ortaya çıktı?
0
herkes başlığnının altına "ohşşş nutella, oyyy nutellammm" yazdı, sonra bir gün yazarın biri nutella yerken sandalyeden düştü, önünü alamadık.
0
Ekşi Sözlük'te genellikle hep kötü olan şeylere yorum yapılır, yanlışlar söylenir, eleştirilir, yerilir, olumsuzluklar daha çok ilgi çeker. Ama bazı markalar için istisnalar olabiliyor. Altına girilen entry'lerde büyük bir beğeni gözlenebiliyor.
Bunlara örnek olarak nutella, uludağ limonata ve browni intense gibi markaları verebiliriz.
İşte buradan da inci sözlükçülere malzeme çıkıyor. Örneklendireyim:
İncideki başlık: beyler bu başlıkta ekişici oluyoruz
23. nutellamı alıp eti browni intensime sürdüm, bir yandan onu yerken bir yandan da lost s506 izliyorum, şok oldum sandalyeden düştüm dedirten başlık.
*
Bir ara Nutella'dan sözlüğün düzenlendiği Ekşi Fest'e sponsor olması istenmişti. Ama kabul etmediler.
Bunlara örnek olarak nutella, uludağ limonata ve browni intense gibi markaları verebiliriz.
İşte buradan da inci sözlükçülere malzeme çıkıyor. Örneklendireyim:
İncideki başlık: beyler bu başlıkta ekişici oluyoruz
23. nutellamı alıp eti browni intensime sürdüm, bir yandan onu yerken bir yandan da lost s506 izliyorum, şok oldum sandalyeden düştüm dedirten başlık.
*
Bir ara Nutella'dan sözlüğün düzenlendiği Ekşi Fest'e sponsor olması istenmişti. Ama kabul etmediler.
0
muratchelik
nerde okumuştum hatırlamıyorum ama bi yerlerde okumuştum işte. kafa da bilgi çöplüğü amına koyimneyse hatırladığımı göre bu kolomb sponsor bulmak için türkiye'ye de başvurmuş. ama pargalı (başkası da olabilir) o aralar kafasında hindistan üstüne yürüme planları yaptığı için siktir etmiş onu. padişah
nerde okumuştum hatırlamıyorum ama bi yerlerde okumuştum işte. kafa da bilgi çöplüğü amına koyim
neyse hatırladığımı göre bu kolomb sponsor bulmak için türkiye'ye de başvurmuş. ama pargalı (başkası da olabilir) o aralar kafasında hindistan üstüne yürüme planları yaptığı için siktir etmiş onu. padişaha söylememiş bile. var mı bu konuda bilgi ya da kaynak?
neyse hatırladığımı göre bu kolomb sponsor bulmak için türkiye'ye de başvurmuş. ama pargalı (başkası da olabilir) o aralar kafasında hindistan üstüne yürüme planları yaptığı için siktir etmiş onu. padişaha söylememiş bile. var mı bu konuda bilgi ya da kaynak?
0
pargalının doğum tarihi 1494 olarak biliniyor. kolombun amerikayı keşfi de 1492. başka biri olmasın o dediğin kişi (mesela ikinci bayezit)
0
@frankmackey
osmanlı devleti türkiye değil zaten ama türk olmadığını kim söyledi sana?
osmanlı devleti türkiye değil zaten ama türk olmadığını kim söyledi sana?
0
karlmarx
1- http://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-volkswagen-sahibinden-satilik-111779322/detay2- http://www.sahibinden.com/ilan/vasita-otomobil-volkswagen-sahibinden-2008-otomatik-tsi-140-hp-full-jetta-116140401/detaybirisi düz diğeri otomatik vites. sürekli vitesle ugraşmaktansa tercihim otomatik.
1- www.sahibinden.com
2- www.sahibinden.com
birisi düz diğeri otomatik vites. sürekli vitesle ugraşmaktansa tercihim otomatik. sakin kullanımda bu iki araçtan düz olanı mı yoksa otomatik olanı mı daha az yakar?
tercihinizin nedenini de belirtirseniz sevinirim.
cevaplarınız için teşekkür ederim.
2- www.sahibinden.com
birisi düz diğeri otomatik vites. sürekli vitesle ugraşmaktansa tercihim otomatik. sakin kullanımda bu iki araçtan düz olanı mı yoksa otomatik olanı mı daha az yakar?
tercihinizin nedenini de belirtirseniz sevinirim.
cevaplarınız için teşekkür ederim.
0
otomatik olanın kaputu değişmiş farkındasınız değil mi? iyice araştırın neden değiştiğini.
vw'lerde dsg şanzuman manuel'e göre 0.1 filan daha az yakar genelde.
vw'lerde dsg şanzuman manuel'e göre 0.1 filan daha az yakar genelde.
0
telecastır
neler oynadınız?
neler oynadınız?
0
pembegurba
Merhabalar;Şu model makosenlerin ekteki, bayanlar için olanları var herkesin ayağında görüyorum böyle renkli falan nedir markaları nerde bulabilirim o kadar gezdim göremedim hacılar biryardımtenks
Merhabalar;
Şu model makosenlerin ekteki, bayanlar için olanları var herkesin ayağında görüyorum böyle renkli falan nedir markaları nerde bulabilirim o kadar gezdim göremedim hacılar biryardım
tenks
Şu model makosenlerin ekteki, bayanlar için olanları var herkesin ayağında görüyorum böyle renkli falan nedir markaları nerde bulabilirim o kadar gezdim göremedim hacılar biryardım
tenks
0
indescribable
british culture a kayıt oldum 2 kur alana 1 kur bedava kampanyası vardı. 2bin tl fiyatı işte.amerikan kültür de fiyat nedir?
british culture a kayıt oldum 2 kur alana 1 kur bedava kampanyası vardı. 2bin tl fiyatı işte.
amerikan kültür de fiyat nedir?
amerikan kültür de fiyat nedir?
0
gerard
turkiye'de hic gym'e gitmedigimden bilmiyorum. turkiye'dekilerin de duslarinda perde yok herkes birbirini goruyor mu yoksa tamamen acik mi?
turkiye'de hic gym'e gitmedigimden bilmiyorum. turkiye'dekilerin de duslarinda perde yok herkes birbirini goruyor mu yoksa tamamen acik mi?
0
sabunu düşürdün mü yandın.
benim gittiğim yer baya kabinli mabinliydi. kapısı vardı duşların.
benim gittiğim yer baya kabinli mabinliydi. kapısı vardı duşların.
0
kabin oluyor, buzlu cam.
zorunda olmadıkça oralarda duş almak gereksiz aslında ve hiç hijyenik değil.
zorunda olmadıkça oralarda duş almak gereksiz aslında ve hiç hijyenik değil.
0
Bizimki halka acikti yine kapali alanda ama perde yoksa iyi sizinki. Gerci bizde herkes mayosuyla dus aliyordu.
0
@Mikail bey: perde yok acik ama, kadin erkek kisimlari ayri. kadinlar kadinlarla, erkekler erkeklerle yikaniyo.
0
Çoğu salonda perde veya buzlu cam olur ama çıplak dolaşan ibneler var! Sırf bu yüzden bir dönem ara vermiştim spora!
0
buzlu cam var. ayrıca havlunu camın üzerinden dısarı doğru uzatıyorsun. içeride ağırlığı kurtaracak kadar pay bırakıyorsun kalanı dısarda kalıyor. sonuçta dizlerine kadar dısardan havlu görünmüş oluyor.
0
Tyler89
yarın alışverişe çıkacağım da 3-4 tane gömlek almak istiyorum, gündelik giyim için.sık gömlek giymedim bu yaşıma dek ama sanırım erkeğe en çok yakışan şey. çevremdekilerden de tepkiler bu yönde.avmde hangi mağazalara bakmamı önerirsiniz?daha önce koton'dan aldığım (dar kesimdi) gayet hoştu.dar kesim
yarın alışverişe çıkacağım da 3-4 tane gömlek almak istiyorum, gündelik giyim için.
sık gömlek giymedim bu yaşıma dek ama sanırım erkeğe en çok yakışan şey. çevremdekilerden de tepkiler bu yönde.
avmde hangi mağazalara bakmamı önerirsiniz?
daha önce koton'dan aldığım (dar kesimdi) gayet hoştu.
dar kesim iyiydi sanki yine öyle mi alsam? başka tavsiyelerinize de açığım.
(boy:1,83-73kg'yim.)
sık gömlek giymedim bu yaşıma dek ama sanırım erkeğe en çok yakışan şey. çevremdekilerden de tepkiler bu yönde.
avmde hangi mağazalara bakmamı önerirsiniz?
daha önce koton'dan aldığım (dar kesimdi) gayet hoştu.
dar kesim iyiydi sanki yine öyle mi alsam? başka tavsiyelerinize de açığım.
(boy:1,83-73kg'yim.)
0
slim fit candır, başkasını tercih etme.
bu yılın trendi ise siyah/beyaz çizgiler.
bu yılın trendi ise siyah/beyaz çizgiler.
0
katılıyorum slim fit candır.
kırmızı laciver kareli bir gömleğim var herkes beğenir kızlar +1 beğeni hepsi beğeniyor çok moda sanırım :)
2 tane kareli 2 tane de klasik karizma gömlek çek tamamdır :)
kırmızı laciver kareli bir gömleğim var herkes beğenir kızlar +1 beğeni hepsi beğeniyor çok moda sanırım :)
2 tane kareli 2 tane de klasik karizma gömlek çek tamamdır :)
0
Network daha ucuzu olarak fabrika slim fit kesimde harikalar yaratiyor. Boyner'e gir bence, dahasina orada bakarsin zaten.
0
mavi leş gibi bir şey alma derim. dockers levis iyidir. rodi bile maviden iyidir hatta.
0
groundhog day
merhabalar. Bu ara adam gibi bi parfume geceyim diyorum. Bu konuda kendi zevkime guvenmiyorum. 212 men ve armani code tavsiyesi aldim ama nette bakinca ozellikle armani code icin hemen ucup gittigi, kalici olmadigi yonunde elestiriler var. Koku da onemli tabi ama soyle kalici ve kendini farkettiren,
merhabalar. Bu ara adam gibi bi parfume geceyim diyorum. Bu konuda kendi zevkime guvenmiyorum. 212 men ve armani code tavsiyesi aldim ama nette bakinca ozellikle armani code icin hemen ucup gittigi, kalici olmadigi yonunde elestiriler var. Koku da onemli tabi ama soyle kalici ve kendini farkettiren, aldigima pisman etmeyecek parfum onerebilir misiniz dostlar?
0
botucat
önerileriniz?
önerileriniz?
0
halitkin +1
skillet - monster fena gazlıyor bu şarkı :)
bedük - this fire ve beatfreak
deniz koyu - tung
the wanted - i found you
hepsi gaz şarkılar değil ama hareketli oldukları için daha da hızlanıyor insan sporda :)
skillet - monster fena gazlıyor bu şarkı :)
bedük - this fire ve beatfreak
deniz koyu - tung
the wanted - i found you
hepsi gaz şarkılar değil ama hareketli oldukları için daha da hızlanıyor insan sporda :)
0
Ghana'dan Macho Rapper'ı tek geçerim. Hayvan gibi adam, kolları falan gör ilham gelir zaten :)
En bi favorim: www.youtube.com
bu klipte çalıştığı gymi de görebilirsin: www.youtube.com
şu da var unutmuşum: www.youtube.com
En bi favorim: www.youtube.com
bu klipte çalıştığı gymi de görebilirsin: www.youtube.com
şu da var unutmuşum: www.youtube.com
0
eminem dinle bence.
lose yourself
till I collapse
the real slim shady
ass like that
vs.
lose yourself
till I collapse
the real slim shady
ass like that
vs.
0
nemo problemo
bacak girerken ilk etapta squat ile başlıyorum. 3x12 yapıyorum zaten. ilk 2 sette sıkıntı olmuyor ama bacağım 3. seti yapmama izin vermiyor. çok fena ağrı giriyor.ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.siz napıyosu
bacak girerken ilk etapta squat ile başlıyorum. 3x12 yapıyorum zaten. ilk 2 sette sıkıntı olmuyor ama bacağım 3. seti yapmama izin vermiyor. çok fena ağrı giriyor.
ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.
siz napıyosunuz?
ağrıyınca sordum tabi bende. ısınmadan girdiğin için oluyordur dedi. ilk başta omuz giriyorum. omuzdan sonra bacak giriyorum.
siz napıyosunuz?
0
ısınmaktan kasık cardio yapmak. sen cardio yaptıktan sonra dinlene dinlene omuz yapıp yine dinlene dinlene squat a geçersen yine ağrır yine ağrır
omuzdan sonra 5 dakika hızlı pedal çevir sonra squat yap
omuzdan sonra 5 dakika hızlı pedal çevir sonra squat yap
0
büyük kas grubunu önce çalış.yani bacağı omuzdan önceye al.leg extension da düşük kilo ile 1-2 set ısındır.diz kapaklarında ağrı meydana geliyorsa doktora uğra derim.
0
Yapabildiğin kadarını yap, barı rack'e koy, 10 saniye bekle, tekrar gir seti bitir. Zamanla aşarsın.
0
Mikail bey
Bu orospu cocuklarini gordugum yerde sinirlerim bozuluyor. Zamaninda kiz arkadasimin da kedisi var diye evine gitmezdim. Kendini begenmis, pic kurusu ve orospu cocugu olarak geliyor bana. Kopek oyle degil mesela, ya kuser ya da oynar. Kus bile cok alismaz insana ama kibirli hareketleri yok, kopek gi
Bu orospu cocuklarini gordugum yerde sinirlerim bozuluyor. Zamaninda kiz arkadasimin da kedisi var diye evine gitmezdim.
Kendini begenmis, pic kurusu ve orospu cocugu olarak geliyor bana. Kopek oyle degil mesela, ya kuser ya da oynar. Kus bile cok alismaz insana ama kibirli hareketleri yok, kopek gibi yalaka da degil. Dunyanin en gereksiz hayvani gibi geliyor bana kediler boyle dusunen baskalari var mi?
Not: senin gibiler sonra kedileri olduruyor diyen zihinsel engelliler cikacaktir, oldurmek zarar vermek ayri sey, tiksin,ek gormek istememek ayri sey.
Kendini begenmis, pic kurusu ve orospu cocugu olarak geliyor bana. Kopek oyle degil mesela, ya kuser ya da oynar. Kus bile cok alismaz insana ama kibirli hareketleri yok, kopek gibi yalaka da degil. Dunyanin en gereksiz hayvani gibi geliyor bana kediler boyle dusunen baskalari var mi?
Not: senin gibiler sonra kedileri olduruyor diyen zihinsel engelliler cikacaktir, oldurmek zarar vermek ayri sey, tiksin,ek gormek istememek ayri sey.
0
ben varım, çok huylanırım kedilerden. niye bilmiyorum, sanırım küçükken gördüğüm araba tarafından ezilip yol kenarına atılmış kedi cesetleri yüzünden.
0
ben de sevmem kedileri. tam "işini görüp kıçını döndü yattı" hayvanı.
köpek candır.
köpek candır.
0
tanısan seversin bence, hiç öyle söyledikleri gibi sahibi sallamayan, nankör, kibirli hayvanlar değiller. evdeki kedilerden biri, sahibi olan ev arkadaşım her evden çıktığında kendini kapının önüne atıp aaaauu aauuu diye ağlıyor, benim kedi her gece ben yatağa gittiğimde göğsüme çıkıp ben uyuyana kadar purr purr diye ses çıkarıyor, öyle ki sınav dönemlerinde bazen gece 3-4 e kadar ders çalışıyorum gelip masanın bir ucunda oturup gözlerinden uyku akarak beni yatırmayı bekliyor, ben yatmaya gidiyorum anca gelip ben uyuyana kadar göğsümde bekleyip öyle uyuyor. ben hastalandığımda, ateşim varsa kusuyorsam gelip saatlerce kıpırdamadan ayağımın ucunda yatıyor, her öksürdüğünde kfasını kaldırıp bakıp ateşim varsa ıslak burnunu yanağıma değddiriyor yüzüme sürtüyor, teselli ediyor. ben bazen evde 1-2 günlüğüne yanlız bıraktığımda, mama vermesi için arkadaşıma anahtar vermiş oluyorum, arkadaşların dediğine göre benim yatağıma ya da salonda bıraktığım bir eşyama kafayı gömmüş yatıyor oluyor, gelen kişi mama da verse su da verse yüzüne bakmıyor. abimin kedisi de abim işe gidince bunun yatağa attığı pijama üstüne sarılıp uyuyor, her kapı sesinde kapıya koşuyor.şimdi neresi kibirli orospu çocuğu bu hayvanın.
0
kedilerden değil de, kedileri hayvanlar aleminin yegane ayrıcalıklı hayvanıymış gibi görüp bunu yere göğe sığdıramayan zihniyet var ya üstlerine kusasım geliyor.
sokakta aç bin hayvan var. hayvana duyarlı olan hepsine duyarlı olacak arkadaşım. yavruma yuva arıyorum lügatı ne ulan anlayamıyorum. taşrada yuvalarında ısınamayan pabucu delik insan yavruları vardır onlar yavrum işte.
yoksa kedi de bir hayvan karda kışta yemek çıkartıp kaldırıma komuşluğumuz çoktur. ama kargalar için de pencere pervazına. köpekler için aşağı sokağın köşesine.
sokakta aç bin hayvan var. hayvana duyarlı olan hepsine duyarlı olacak arkadaşım. yavruma yuva arıyorum lügatı ne ulan anlayamıyorum. taşrada yuvalarında ısınamayan pabucu delik insan yavruları vardır onlar yavrum işte.
yoksa kedi de bir hayvan karda kışta yemek çıkartıp kaldırıma komuşluğumuz çoktur. ama kargalar için de pencere pervazına. köpekler için aşağı sokağın köşesine.
0
ben de varım. dışarıya ekmektir, sudur koyarım o kadar. ölsün istemem yani. ama yolda görsem böyle miskin falan, kaldırıp yarım vole vuruyorum. uzak dursunlar benden abi sevmiyorum.
0
kedisine göre değişir bazıları çok kezban oluyo. öyle kedi manyakları gibi gördüğüm yerde kucağıma alıp sevmem. o gelir yanaşır, sevdirmek isterse bikaç başını okşarım o kadar. hayvanların çoğu dost canlısıdır, onun için ayırmam genelde :D
0
benim de kedilerle hayvanlarla bir problemim yok, uzaktan severim ama bende de var böyle bir tiksinti genel olarak. ama evde bakılan kediye-köpeğe daha fazla tiksinti duyuyorum. bu durumun kedi sahiplerinin kedileri çok şımartması ile ilgisi var. böyle masaya, sehpaya çıkmasına izin vermeler falan. iğrenç bence.
0
karlmarx
merhabasorum söyle olacak;şimdi düz vites araçta hafif yokuş aşağı giderken 100 metre ilerde trafik ışığının kırmızı olduğunu görünce nasıl boşa alıp salıyoruz arabayı, işte bunun aynısını otomatik vitesli arabada D'den N'ye alsak olur mu? yoksa araç hareket halindeyken vitesi N ye alamıyor muyuz?bi
merhaba
sorum söyle olacak;
şimdi düz vites araçta hafif yokuş aşağı giderken 100 metre ilerde trafik ışığının kırmızı olduğunu görünce nasıl boşa alıp salıyoruz arabayı, işte bunun aynısını otomatik vitesli arabada D'den N'ye alsak olur mu? yoksa araç hareket halindeyken vitesi N ye alamıyor muyuz?
bir sorum da sıkışık trafik için geçerli, mesela önümüzdeki araç hafif hareket edince biz de freni bırakıyoruz ve ilk hareketimiz başlıyor, ancak önümüzdeki araç durunca biz de frene basıp duruyoruz, ayağımız frendeyken araç hala motora güç veriyor, biz bu sırada vitesi D'den N'ye alsak motor yakmaya devam etmez değil mi? ve sıkışık trafikte bunu tekrarlasak uzun dönemde bi mahsuru olur mu?
amacım yakıt tasarrufu. otomatik vites alıp dediğim gibi sürekli D ve N arasında gidip gelerek kullanmak mı, yoksa düz vites alıp araca daha çok hakim olup yakıtı kontrol altına almak mı?
teşekkürler.
sorum söyle olacak;
şimdi düz vites araçta hafif yokuş aşağı giderken 100 metre ilerde trafik ışığının kırmızı olduğunu görünce nasıl boşa alıp salıyoruz arabayı, işte bunun aynısını otomatik vitesli arabada D'den N'ye alsak olur mu? yoksa araç hareket halindeyken vitesi N ye alamıyor muyuz?
bir sorum da sıkışık trafik için geçerli, mesela önümüzdeki araç hafif hareket edince biz de freni bırakıyoruz ve ilk hareketimiz başlıyor, ancak önümüzdeki araç durunca biz de frene basıp duruyoruz, ayağımız frendeyken araç hala motora güç veriyor, biz bu sırada vitesi D'den N'ye alsak motor yakmaya devam etmez değil mi? ve sıkışık trafikte bunu tekrarlasak uzun dönemde bi mahsuru olur mu?
amacım yakıt tasarrufu. otomatik vites alıp dediğim gibi sürekli D ve N arasında gidip gelerek kullanmak mı, yoksa düz vites alıp araca daha çok hakim olup yakıtı kontrol altına almak mı?
teşekkürler.
0
hareket halindeyken otomatik vitesli arac bosa alinmaz. sonraki sorularinizda ayni mantiktan hareketle. herhangi bir guc verme durumu yok. zaten benzin tuketim paneli varsa oradan gorebilirsiniz.
simdilerde yeni nesil bazi araclarda start-stop olayi var. onda bile cok fazla degisiklik olmadigi verilerle gorunuyor. siz sadece bosa almaktan bahsediyorsunuz.
simdilerde yeni nesil bazi araclarda start-stop olayi var. onda bile cok fazla degisiklik olmadigi verilerle gorunuyor. siz sadece bosa almaktan bahsediyorsunuz.
0
uygun kullanılan düz vites her zaman için otomatikten daha az yaktırır ayrıca düz vitesin arıza çıkarma olasılığı ve bakım masrafları her zaman daha az olur.
yeni nesil tiptronik vitesler düz vitese yakın ya da denk yakıt tüketimine ulaşabilirler.
yakıt tüketimini azaltmak istiyorsanız hafif az yakan dizel bir araç seçin trafiği iyi hesaplayın vs.
vitesle oynayarak yapılacak yakıt tasarrufu ölçülebilir bir değer olmayacaktır.
yeni nesil tiptronik vitesler düz vitese yakın ya da denk yakıt tüketimine ulaşabilirler.
yakıt tüketimini azaltmak istiyorsanız hafif az yakan dizel bir araç seçin trafiği iyi hesaplayın vs.
vitesle oynayarak yapılacak yakıt tasarrufu ölçülebilir bir değer olmayacaktır.
0
Hareket halinde bosa alinmaz. alsan bile zaten yakitta tasarruf alamazsin, belli bi hizin ustundeyken gaza basmazsan motora guc gitmez. ayagini pedaldan cekmekle bosa almak ayni diyebilirim.
trafikte, kirmizi isikta vs 4-5 dk durmuyorsan bosa almanin, ayagini dinlendirmekten baska bi anlami yok.
0.3 litre/saat fark eder en fazla. yani bi saat frene basip durmanla bosa alman arasindaki fark saatte 1,5 lira falan fark eder. saniyelik islere gerek yok bence.
trafikte, kirmizi isikta vs 4-5 dk durmuyorsan bosa almanin, ayagini dinlendirmekten baska bi anlami yok.
0.3 litre/saat fark eder en fazla. yani bi saat frene basip durmanla bosa alman arasindaki fark saatte 1,5 lira falan fark eder. saniyelik islere gerek yok bence.
0
boşa almaktaki amacınız benzin tasarrufu sağlamaksa, bir araç rölantideyken yaktığı benzin, kompresyon durumunda yani yokuş aşağı viteste gaz vermeden giderken yada ayağınızı gaz pedalından çektiğinizde yavaşlama durumundayken yaktığı benzinden daha fazladır, bunların hepsi bir yana aracınızdaki direksiyon hidroliği, fren hidroliği gibi sürüş kontrolünü sağlayan parçalar motordan güç alarak çalışırlar aracınızın boştayken stop etme olasılığına karşı güvenlik açısından hareket halindeyken boşa almak yanlıştır.
0
ikisini uzun yıllar kullanmış biri olarak kısmen arkadaşlar doğru soyluyor ama boşa alamazsın diye bir kaide yok. istediğin gibi boşa alırsın ama pek bir faydasını göremezsin yakıt tasarrufu için. tabi bu dediğimiz olay yanlış hatırlamıyorsam '05 model araçlardan sonra için geçerli. eskiden boşa alınan araçlar daha az yakardı.
eğer otomatik aracında daha tasarruflu gitmek ise D konumunda değil manuel konumda kullanırsan uzun yolda daha az yakar. tabi burda aracı çok sıkıştırmaman tavsiye edilir.
asıl sorunun cevabı, düz araba otomatik arabadan daha az yakar.
eğer otomatik aracında daha tasarruflu gitmek ise D konumunda değil manuel konumda kullanırsan uzun yolda daha az yakar. tabi burda aracı çok sıkıştırmaman tavsiye edilir.
asıl sorunun cevabı, düz araba otomatik arabadan daha az yakar.
0
cengizkhan
Kaç para kazanıyorsunuz?Günlük mesainiz kaç saat? / Size kaç saat kalıyor?Mezun olduğunuz okul/bölüm ne? Varsa yükseklisanstır, phddir, mastırdır neyse.Artırdığınız parayı ne kadar verimli kullanıyorsunuz? Verim dediğimde anladığınız şey son model ayfon + son model ayped + kalan parayla ev ve araba
Kaç para kazanıyorsunuz?
Günlük mesainiz kaç saat? / Size kaç saat kalıyor?
Mezun olduğunuz okul/bölüm ne? Varsa yükseklisanstır, phddir, mastırdır neyse.
Artırdığınız parayı ne kadar verimli kullanıyorsunuz? Verim dediğimde anladığınız şey son model ayfon + son model ayped + kalan parayla ev ve araba mu yoksa kalan vaktinizde aldığınız paradan artırdıklarınızla hayatınızın bilmem kaç yılını verdiğinize değer bir şeyler yapabiliyor musunuz?
Günlük mesainiz kaç saat? / Size kaç saat kalıyor?
Mezun olduğunuz okul/bölüm ne? Varsa yükseklisanstır, phddir, mastırdır neyse.
Artırdığınız parayı ne kadar verimli kullanıyorsunuz? Verim dediğimde anladığınız şey son model ayfon + son model ayped + kalan parayla ev ve araba mu yoksa kalan vaktinizde aldığınız paradan artırdıklarınızla hayatınızın bilmem kaç yılını verdiğinize değer bir şeyler yapabiliyor musunuz?
0
matematik mezunuyum. gelirim 3400 tl. arabam var. ev yok, ileride düşünüyorum.
0
ev kirası (1950 USD) + araba (rav4) + benzin + tel (i5) + faturası
+12 bin tl maaş
haftada üç-üç buçuk gün çalışıyorum
bilkent elektronik mezunuyum, master falan yok
para neredeyse olduğu gibi birikime gidiyor
+12 bin tl maaş
haftada üç-üç buçuk gün çalışıyorum
bilkent elektronik mezunuyum, master falan yok
para neredeyse olduğu gibi birikime gidiyor
0
Aylık ortalama 40 bin tl. O da maaşlara, faturalara, reklamasyona, mutfağa vs. gittikçe gidiyor. Bu dediğim ortalama brüt rakam. Ama elime net ne kar geçiyor dersen o da aylık ortalama 3000.-5000. civarı. Tekstilciyim.
Günde nerden baksan 12-15 saat calısıyorum. Ayrıca ev kira- araba da kısmetse aysonu :D
Günde nerden baksan 12-15 saat calısıyorum. Ayrıca ev kira- araba da kısmetse aysonu :D
0
düşünüyorum öyleyse vurun
Bir seyi begenince alkislamak, begenmeyince yuhalamak gibi. Baska ne ornekler verebiliriz?
Bir seyi begenince alkislamak, begenmeyince yuhalamak gibi. Baska ne ornekler verebiliriz?
0
Acıkınca ağlamak - bebekler için.
Çok yiyince geğirmek
Tuvaleti gelince ossurmak
gibi.
Çok yiyince geğirmek
Tuvaleti gelince ossurmak
gibi.
0
yüz buruşturmak
utanınca elleri yüzüne koymak
korkunca çığlık atmak
şaşırınca elini ağzına götüren tipler de var
utanınca elleri yüzüne koymak
korkunca çığlık atmak
şaşırınca elini ağzına götüren tipler de var
0
literatürde de "duygusal eylem" (affectional action) olarak geçiyor (bazıları)
cenazede üzülmek/ağlamak
takımın kazanınca sevinmek
--------
sonra "gesture" denen nane var (hepsi global değil tabii ve bazıları farklı yerlerde farklı anlamlara gelebiliyor):
en.wikipedia.org
vedalaşırken el sallamak
bilmeyince omuz silkmek
evet ve hayır için baş sallama hareketleri
cenazede üzülmek/ağlamak
takımın kazanınca sevinmek
--------
sonra "gesture" denen nane var (hepsi global değil tabii ve bazıları farklı yerlerde farklı anlamlara gelebiliyor):
en.wikipedia.org
vedalaşırken el sallamak
bilmeyince omuz silkmek
evet ve hayır için baş sallama hareketleri
0
stopnsilence
düzenli olarak 2 seneden uzun süre vücut çalıştıktan sonra son 5-6 aydır değil spor yapmak doğru düzgün yürümedim bile. şimdi tekrar başlamaya çalışıyorum ama düşük seviyede çalışsam bile aşırı bir hamlama oluyor. hamlama etkisini azaltmanın bir yolu var mı? spora ara verdikten sonra tekrar forma gi
düzenli olarak 2 seneden uzun süre vücut çalıştıktan sonra son 5-6 aydır değil spor yapmak doğru düzgün yürümedim bile. şimdi tekrar başlamaya çalışıyorum ama düşük seviyede çalışsam bile aşırı bir hamlama oluyor.
hamlama etkisini azaltmanın bir yolu var mı? spora ara verdikten sonra tekrar forma girene kadar nasıl bir yol izlemek lazım?
Not: yaş 30 üstü
hamlama etkisini azaltmanın bir yolu var mı? spora ara verdikten sonra tekrar forma girene kadar nasıl bir yol izlemek lazım?
Not: yaş 30 üstü
0
creatin kullanımı kas ağrılarını azaltmakta oldukça etkili. gasparinin ürünleri uygun fiyatlı olarak gg'da bulunuyor. istersen kullanabilirsin.
edit:unutmuşum:agrının olduğu bölgeyi ılık-soğuk ılık-soğuk şeklinde duşta şoklarsan ağrıya baya bir etkisi olur. kuş olur gider animallah.
edit:unutmuşum:agrının olduğu bölgeyi ılık-soğuk ılık-soğuk şeklinde duşta şoklarsan ağrıya baya bir etkisi olur. kuş olur gider animallah.
0
hamlama etkisini azaltmanın yolu : masaj, kahve, antrenmandan sonra soğuma hareketleri ve açma germe.
0
solo
Yoksa "lise bitti her şey bitti" mi?
Yoksa "lise bitti her şey bitti" mi?
0
4 kişiyle çok samimiydik.
4'ümüz de şuan ayrı şehirlerdeyiz.
1 tanemiz hepimizle ilişkiyi kopardı. Facebookta bile eklemedi :)
1 tanesi ailesiyle beraber başka şehire taşındı ama internetten hala görüşürüz.
1 tanesiyle hala samimiyiz ama çok sık görüşmeyiz. Fırsat buldukça..
Bu arada 7 yıl olmuş lise biteli..
Ha bi de kardeşim demediğim bi kaç kişiyle lise bittikten sonra daha çok samimi olduk :)
4'ümüz de şuan ayrı şehirlerdeyiz.
1 tanemiz hepimizle ilişkiyi kopardı. Facebookta bile eklemedi :)
1 tanesi ailesiyle beraber başka şehire taşındı ama internetten hala görüşürüz.
1 tanesiyle hala samimiyiz ama çok sık görüşmeyiz. Fırsat buldukça..
Bu arada 7 yıl olmuş lise biteli..
Ha bi de kardeşim demediğim bi kaç kişiyle lise bittikten sonra daha çok samimi olduk :)
0
Aynı sınıftan 6 kişilik kemik kadro, aradan 10 yıl geçmesine rağmen hâlen daha haftanın 3-4 günü bir şekilde birlikte. Sadece telefonda görüşmek değil yani...
0
bir kişi vardı öyle, 9 yıl oldu lise biteli, 5 yıldır ayrı şehirlerdeyiz, lisede olduğumuzdan daha yakınız. erkek - erkek.
0
telefon yardımınla sürekli iletişim halindeyiz. ayda en az bir iki kere yüz yüze görüşürüz kardeş dediklerimizle. tatillerde de daha kalabalık bir grup buluşuruz.
0
Çok nadiren görüşüyorum. Fesbuk tivitır mesene neyin hiçbir şey kullanmadığımdan, telefonla mesajlaşmaktan da pek haz etmediğimden epey nadir oluyor. Ama sanırım biriyle bu yaz interraila gideceğim.
0
ordaki yakın arkadaş çevrem gibisini bulamadım henüz üniversitede. 1 tanesi istanbulda bizle çok görüşmeye fırsat olmuyor ama hala sever sayar diye düşünüyorum. öbürü eskişehirde memlekette ben her orada oluşumda görüşürüz sürekli, diğeri benle aynı üniversitede zaten çoğu zaman beraberiz.
0
3 kişi samimiydik. Şu an 3 kişi ortak iş kurduk devam ediyoruz. Üniversitedekilerle o kadar samimi olamadık.
0
Liseden kimseyle gorusmuyorum, eksikligini de hssetmiyorum.
0
ev arkadaşım hariç bütün iyi arkadaşlarım ve sevgilim lise döneminden kalma, hepsiyle ayrı şehirlerde hatta ülkelerde yaşıyoruz ama düzenli olarak görüşüyoruz, ama hiçbiriyle gittiğim lisede tanışmadım. liseden kimseyle görüşmüyorum.
0
ünide ilk iki sene ara ara 'lise buluşması' yaptık, sonra bitti.
4'ü ile aşırı samimiydik. 5. seneye gelince herkes kendi kabuğuna çekildi, artık görüşmüyoruz.
4'ü ile aşırı samimiydik. 5. seneye gelince herkes kendi kabuğuna çekildi, artık görüşmüyoruz.
0
evet.
büyük grup dağıldı ama çekirdek grup görüşüyoruz.
4+3 kişi fln. ama hepimiz aynı anda görüşemiyoruz, tatiller vs uymadığı için.
büyük grup dağıldı ama çekirdek grup görüşüyoruz.
4+3 kişi fln. ama hepimiz aynı anda görüşemiyoruz, tatiller vs uymadığı için.
0
lise bittikten sonra mümkün oldukça bayramlarda veya üniversiteye gittiğimiz şehirlerde birbirimizle görüşmeye çalıştık. genelde bu durum ilk 1-2 yıl devam eder sonra azalır ama lise bittikten 4 yıl sonra yaptığımız bir buluşmaya 28 kişinin 21'i gelmişti. sadece facebooktan davetiye attık ; facebook hesabı olmayanlara da sms attık. şimdi de buluşmalarda 10-12 kişiye kadar çıkabiliyoruz.
erkeklerin hepsiyle kızların da çoğuyla görüşmüşlüğüm var. arada düğünlerine , nişanlarına çağırıyorlar ; yuvarlanıp gidiyoruz. anadolu lisesini 7 yıl okuyan nesil olmanın da payı var tabi bunda ; çoğumuz ilkokul döneminde de birbirimizi biliyorduk. şimdi bile bir şeye ihtiyacım olduğunda ilk olarak lise arkadaşlarımla iletişime geçiyorum. kardeşim diyebileceğim tek adamla da ilkokul 1'den beri beraberiz ; lise bitene kadar aynı sınıfta okuduk. 21 yıllık bir arkadaşlığımız var kendisiyle.
not : lise biteli 9 yıl oldu.
erkeklerin hepsiyle kızların da çoğuyla görüşmüşlüğüm var. arada düğünlerine , nişanlarına çağırıyorlar ; yuvarlanıp gidiyoruz. anadolu lisesini 7 yıl okuyan nesil olmanın da payı var tabi bunda ; çoğumuz ilkokul döneminde de birbirimizi biliyorduk. şimdi bile bir şeye ihtiyacım olduğunda ilk olarak lise arkadaşlarımla iletişime geçiyorum. kardeşim diyebileceğim tek adamla da ilkokul 1'den beri beraberiz ; lise bitene kadar aynı sınıfta okuduk. 21 yıllık bir arkadaşlığımız var kendisiyle.
not : lise biteli 9 yıl oldu.
0
Lise biteli 12 yil oldu hala liseden 100 kisiye yakiniyla (belki daha fazla emin degilim 50 si asiri samimi kardesim diyebilecegim kisiler) gorusuyorum. Haftada en az 10 15 I ile irtibatim olur. Hangi ulke hangi sehire gitsem muhakkak biraraya geliriz. Haftasonu kahvalti yapariz. Ki§in boarda gideriz (cogun ben ogrettim) yazin tatile cikariz. Dugun dernek hic eksik olmaz... her bayram tatilde biraya geliriz sabahtan aksama gruba 20 30 kisi dahil olur hun icinde....
(Yatili okul )
(Yatili okul )
0
Golgi
simdi haftada 3-4 gun salonda hocanin verdigi programa gore, agirlik kaldirmadigin halde hacimli gozukmesi kac ayi buluyor. hani elini sacinin arkasina dogru atma hareketi var ya boyle bi asansor cikiyor bicepslerde ondan bahsediyorum. 6. haftadayim agirliga yuklenince baya sisiyor ama normalde pek
simdi haftada 3-4 gun salonda hocanin verdigi programa gore, agirlik kaldirmadigin halde hacimli gozukmesi kac ayi buluyor. hani elini sacinin arkasina dogru atma hareketi var ya boyle bi asansor cikiyor bicepslerde ondan bahsediyorum. 6. haftadayim agirliga yuklenince baya sisiyor ama normalde pek bi aksiyon yok
0
kilo vermem gerektiginden hocaya onaylattigim bi programa uyuyorum, kilo x 2 gr proteinin alamazsamda hergun. protein agirlikli yemege dikkat ediyorum
0
bu is sabir isi. hocaniz varsa ona guvenin. kafanizi bulandirmayin baska seylerle.
triceps zaten gec gelisir. bicepsler ise nispeten daha kolay. once muhtemelen arzulanan kiloya getirmeye calisacaktir sizi. ondan sonra kas kutlesine agirlik verecektir.
dedigim gibi hocanizi dinleyin.
triceps zaten gec gelisir. bicepsler ise nispeten daha kolay. once muhtemelen arzulanan kiloya getirmeye calisacaktir sizi. ondan sonra kas kutlesine agirlik verecektir.
dedigim gibi hocanizi dinleyin.
0
sabirliyim hocam ama temmuza kadar bu tempoyla hani bi siskinlik olsa guzel olurdu sorma amacim o :)
0
2 yıl düzenli spor yapıp bir adım yol katedememiş adamlar da biliyorum.
Ama vücudun tepki veriyorsa, düzgün ağırlık çalışıyorsan ve beslenmene dikkat ediyorsan 6 ay.
Ama vücudun tepki veriyorsa, düzgün ağırlık çalışıyorsan ve beslenmene dikkat ediyorsan 6 ay.
0
hela gozlum
acemilik atabileceğim, az yakanından, bir araç almayı düşündüm vefekat 10.000 liram var biraz daha üzerine çıkabilirim hoşuma giden bir şey olursa. ey romalılar bi akıl verin be.
acemilik atabileceğim, az yakanından, bir araç almayı düşündüm vefekat 10.000 liram var biraz daha üzerine çıkabilirim hoşuma giden bir şey olursa.
ey romalılar bi akıl verin be.
ey romalılar bi akıl verin be.
0
ona yakın bir para ile 4-5 sene önce ford ka almıştık. çok keyifli bir arabaydı. eski kasaları uygun fiyatlı olabilir
0
şahin al hacı 5-6 bine. hem yedek parçaları ucuz. tamponu filan 35-40 lira :D satarkende zarar etmezsin.
0
Nissan Micra 96-97 model sürüşü mükemmel keyifli çok çok az yakar sen bile şaşırırsın :)
0
az evvel markete giderken gördüm micrayı bi bakayım dedim internetten. sen de yazmışsın buraya.
lann yoksa bi işaret mi bu. hmmm
ford ka nın tipini pek beğenmiyorum be hacı abi, sanki bana göre değil.
defansif şahini alayım zaten bağcılarda oturuyorum, sen de gel 3 tane daha sap buluruz. ohh caddeler ağlar üçşüzbeşçüz
lann yoksa bi işaret mi bu. hmmm
ford ka nın tipini pek beğenmiyorum be hacı abi, sanki bana göre değil.
defansif şahini alayım zaten bağcılarda oturuyorum, sen de gel 3 tane daha sap buluruz. ohh caddeler ağlar üçşüzbeşçüz
0
diğer marka arabalar sorun çıkarırsa üzülme diye dedim. tek avantajı parçalarının ucuz olması. ben izmirdeyim ama alırsan haber ver gelirim, takılırız caddede .p
0
